오늘 샐러드에 사용한 재료는 고구마, 사과, 당 근, 양배추예요
고구마는 혈당지수가 낮은 식 품 중 하나라고 알려져 있으며 익혀서 섭취를 하면 당뇨 식단 챙기기에 더 도움을 줄 수 있다고 합니다.
당뇨에 좋은 음식 여기에 메인은 고구마, 당근이 중요해요
여기에 곁들이는 흑임자 드레싱 이게 관건입니다.
그릭요거트에 흑임자분말, 들깨가 루 등으로 고소한 맛을 추가해 보았습니다.
진심 맛있습니다.
제가 만들었지만 진짜 맛있으니 샐러드 만들어 보세요.
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