혈당관리식단

혈당관리를 위한 식단입니다.  

현미잡곡밥에 짜지 않은 두부애호박된장국, 올리브오일과 레몬즙 소스를 곁들인 참외샐러드, 오이양파무침입니다.  

양도 소량으로 먹으니 식후에도 혈당이 많이 오르지 않네요.