나쁜엄마
당뇨 식단으로 맛도 있고 영양도 많은 찜요리네요~^^ 좋은 찜 요리 정보 감사합니다~^^
혈당 식단으로 진짜 좋은 간편 전자렌지 찜 요리입니다 전자렌지 실리콘 용기에 재료 씻어서 차곡차곡 올리기만 하면 된답니다!
맨 아래에 숙주 깔고 알배추,버섯,청경채,양지,새우 올려서 전자렌지 8분 돌리면 짜잔-! 여기에 감자를 얇게 썰어 깔면 좋아요 복합탄수화물이라 혈당이 상대적으로 적게 오르고 포슬포슬 맛도 좋습니다 이런 식으로 2판 먹으면 포만감 느껴지고 혈당도 잡혀요
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댓글 3
- 로니엄마
건강한 밥상은 우리몸을 가볍게 해주니 얼마나 다행인가요? 건강한 빕상을 위해 노력하기는군요. 저도 건강하게 살아보려고 노력하고 있네요
- 여리나
찜요리 좋네요 맛있기도 하구요 ㅎㅎ