저는 40대 극후반 직딩남인데요.
어머니 아버지 쪽에 당뇨, 뇌혈관 질환 가족력이 있고요.
먹는 거 좋아해서 과체중이라 건강 검진 때 항상 대사성 질환 주의가 떠요.
끼니마다 챙겨먹는 음식 중에 토마토가 제일 좋아요.
국물이나 스프에도 넣고, 샐러드로도 먹고, 쥬스로도 먹어요.
영양 성분이나 혈당 관리에 탁월한 음식인거 같아요.
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저는 40대 극후반 직딩남인데요.
어머니 아버지 쪽에 당뇨, 뇌혈관 질환 가족력이 있고요.
먹는 거 좋아해서 과체중이라 건강 검진 때 항상 대사성 질환 주의가 떠요.
끼니마다 챙겨먹는 음식 중에 토마토가 제일 좋아요.
국물이나 스프에도 넣고, 샐러드로도 먹고, 쥬스로도 먹어요.
영양 성분이나 혈당 관리에 탁월한 음식인거 같아요.