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다이어트 일기(식단,운동)

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다이어트 간식 찾고 있다면? 칼로리는 낮은 다이어트 간식 BEST 7

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😋치팅데이, 망치는 날이 아니라 쉬는 날이에요

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삼만보 걷기

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만이천보 완주

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미주장

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저녁은 김밥

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오후 운동

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점심은 직원 식당에서 부대찌개

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성실한라떼누나

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🌳숲길을 걷기와 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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🌳 상쾌한 아침을 걸었네요.🌳

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정수기지안맘

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상쾌한 스트레칭

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정수기지안맘

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아침은 기본식단(순두부 야채과일샐러드)

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성실한라떼누나

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오전 운동

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홈트

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저스트영

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공복 물 마시기

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베이컨 베이글

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켈리장

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아침은 초생카로 먹어요

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토요일 아침

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스트레칭

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장건강 유산균 💊

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공복물

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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유산균💊

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