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다이어트 일기(식단,운동)

상쾌한 스트레칭

2025.05.31 15:11
조회 9스크랩 0

식사후 작두콩차 한 잔 마시고 나서 

가볍게 스트레칭으로 뭉친 근육을 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 

해주어 시원하게 풀리네요.

 

상쾌한 스트레칭

 
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댓글4
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    장보고
    스트레칭 해주면 개운하고 좋죠..
근육 잘 풀어주고 상쾌한 주말 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 신진대사를 활성화하여 좋은 시간이네요.
  • 한소래미
    작두콩차 좋다 하더라구요
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    정수기지안맘
    작성자
    네. 작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체중 감량을 돕습니다.건강한 차 한잔 마시네요.
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    애플짱
    식사후 스트레칭 하셨네요
  뭉친 근육 이완시켜  혈액 순환을 원활하게 해주는 홈트 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 루틴으로 건강을 위해서 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.즐거운 저녁시간 되세요.
  • 쩡♡
    식사 후 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요.뭉친 근육들이 자극돼서 시원할 거 같아요.건강한 시간 보내세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.즐거운 시간되세요