🌳 상쾌한 아침을 걸었네요.🌳

차 한잔과 스트레칭으로 몸을 부드럽게 

풀어내고 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.

 

아침 선선한 날씨에 바람도 불어서 걷기에 

좋은 시간을 맑은 숲길의 공기도 마시면서 

하루를 힘차게 시작하는 아침입니다.

 

걷기운동 후 출석 포인트 적립까지 

       소소하지만 챙기네요.