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다이어트 일기(식단,운동)

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아침식후 산책 🚶‍♀️

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오전 운동

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아침 스트레칭

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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공복물 한잔

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정수기지안맘

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수요일 홈트

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뽀글사랑

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4/30수 모니모 기상+수면기록 6:55

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더달달

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비타민과 유산균

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저스트영

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스트레칭

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저스트영

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수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

[7]

들꽃7

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공복 물

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저스트영

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4/29 운동: 계단16층 만보

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더달달

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스트레칭

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tradingcom

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화요일 마무리

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성실한라떼누나

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만천보 완료

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미주장

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토토리 표고전

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미주장

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계단운동

[12]

들꽃7

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화요일 만보걷기

[8]

뽀글사랑

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화요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

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들꽃7

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아침은 견과류와 샐러드, 잡곡밥과 돼지고기김치찌개

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성실한라떼누나

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