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다이어트 일기(식단,운동)

계단운동
2025.04.29 18:16
조회 16스크랩 0

걷기하고 마무리로 계단오르기 실천중이에요

오늘 2일차 성공 했어요

저녁 맛나게 드세요

계단운동
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댓글7
  • 쩡♡
    BEST
    걷기하고 마무리로 계단오르기 
2일차 성공 실천으로 건강 잘 챙기세요.
응원합니다.
  • 프로필 이미지
    장보고
    운동 마무리 계단오르기로 하셨군요..
허벅지 근육이 탄탄해지겠어요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    걷기후 계단오르기 수고하셨어요 
3일차도 응원합니다
  • CabinCrew
    오늘고 계단운동 고생많았어용! 내일도 홧팅
    들꽃7
    작성자
    오늘도 계단운동으로 마물리했어요
매일 하려고 하네요
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    계단운동 꾸준히 하면
효과도 좋은 것 같아요 
열심히하시네요
    들꽃7
    작성자
    계단운동 꾸준히 하고 근력도 키워보네요 
내일도 해볼게요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기하고 마무리로 계단오르기로 칼로리 소모량을 늘려 체지방을 감소시키는데 도움이 되네요.꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.
    들꽃7
    작성자
    걷기하고 마무리로 계단운동하고 있네요 
다시 여름되기전에 실천했어요
  • 야고
    2일차 성공 축하드려요! 🌟 걷기와 계단 오르기, 정말 좋은 운동이에요. 매일 조금씩 실천하면 큰 변화가 올 거예요! 저녁 맛나게 드시고, 내일도 힘내세요! 😊
    들꽃7
    작성자
    계단으로 마무리 2일차에요 
매일 하려고 실천중에 있어요 응원 감사합니다