'더욱 진한 행복해 티라미수 케이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더욱 진한 행복해 티라미수 케이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

브라우니 케이크도 제로로 즐기기! "제로 브라우니 케이크"

다크 초코 케익이에요 브라우니도 저칼로리로 즐길수 있으니 세상 참 좋지요 ㅎㅎ 다이어트라고 아무 것도 안먹고 살수는 없으니까 대체식을 찾아야해요 부지런한 다이어터가 맛있는 음식을 먹는다 탄산음료대신 탄산수.. 칼로리 폭탄 브라우니 대신 제로 브라우니 ㅋㅋ 대기업에서 만든 제품 애용해 줘야지요 맛도 디저트 카페에서 먹는 것에 비할 수는 없으나 충분한 만족감 제공합니다.

이하린80

포인트로 산 요거트

요거트부자 되었어요 행복해요

수수깡7

다이어트 간식 : 매일 견과 위드넛

간식으로 최고인 건 견과류 만한게 없는 것 같아요 식감도 오독오독 재밌고 맛도 있고 쉽게 먹을 수 있고 휴대성도 좋아서 낱개로 되어있는걸로 구매합니다 이 외에도 바프 아몬드 시즈닝도 추천드려요 ~ 마늘빵 아몬드, 티라미수 아몬드 맛있어요! 쿠앤크도 맛있다는데 저는 아직 못 먹어봤네요 편의점, 마트, 온라인 다 있습니다!

이녬

가볍게 먹는 단백질바

시간없고 빠른시간안에 간편하게 먹을 수 있는게 단백질바 같아요. 다이어트를 하니 단백질도 채워야하니까 더 좋아요. 종류가 다양한데 오!그래놀라 단백질바를 픽했어요. 달갈 한개분량인데다 국산쌀. 통귀리. 호밀, 아몬드. 땅콩. 통밀. 4가지 통곡물과 견과류가 들어 있고 초콜릿의 진한 풍미가 있어요. 11가지 비타민과 무기질도 있는데 딱딱하지 않아서 맛있어요. 출출할때 먹기 딱 좋습니다.

워터멜론

파리바게뜨 힘내세용!

파바에서 2024청료의해를 맞이해 힘내세용! 케이크를 출시한거 보셨나요? 엄청 깜찍한 청룡?녹룡? 케잌이네요ㅎ 케잌 속은 초코시트에 초코청크와 초코크림으로 제작돼 아이들이 좋아할만한 맛이겠어요~

울트라돼지런

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ 녹차를 우려서 설탕과 레몬즙을 넣어 만든다는 '아이돌워터'에 대한 내용이 인터넷 상에 많은데요, 아이돌들이 스케줄 가기전에 마셔서 붓기 관리하는 걸로 유명하더군요...ㅎ 소휘 스테이부스터 그린티샷은 '아이돌워터'의 업그레이드 버전이라고나 할까요...^^ 구수한 하동 녹차에 설탕을 빼고 상큼한 레몬, 라임, 생강, 계피, 매실, 파인애플 추출물을 넣고, 부수적인 합성첨가물이 들어가지 않아 좋아요...^^ 특히 유기농 국내산 하동 녹차를 사용해서 농약 걱정없이 안심하고 먹을 수 있어 더욱 좋습니다...ㅎ 요즘 저는 점심 식사 후에 잠올 때 커피 대신 소휘 스테디부스터 그린티샷으로 졸음을 몰아냅니다...^^ 커피를 마신 효과와 함께 커피에는 없는 테아닌, 카테킨 등의 성분으로 몸에는 더 좋은 소휘 그린티 샷!!! 녹차 맛이라 맛도 좋고 무엇보다 몸의 붓기를 빼주어 다이어트 보조제로도 넘넘 좋아요...^^

바다사랑태양

캐시... 스벅

달달한 가나슈 케익과 진한 커피.. 역시 스벅이군요. 캐시사랑 -> 남편

뽀봉

저칼로리 피자

저는 요즘 최겸유튜브를 즐겨보고 있는데, 거기에서 판매하는 제로또띠아에 푹 빠져있습니다 밀가루 없이 만들어져 있어서 밀가루에 대한 공포(?)에서 해방될수 있었구요 그러다보니 칼로리도 낮고 속도 편안해져요 생토마토를 이용하면 더욱 좋겠지만, 그건 또 너무 귀찮으니까 토마토 페이스트중에 그나마 건강한걸 찾아서 그거랑 두부봉!! 풀무원 두부봉 이거 너무 좋아라해요 아니면 동그랗게 자른 고구마도 활용하면 좋습니다 그리고 그 위에 모짜렐라 치즈 뿌리면 죄책감뚝떨어지는 피자 완성입니다! 솔직히 저는 다른건 다 포기해도 치즈는못잃어덕후라서 다른거에서 조절하고 치즈는 챙겨먹고말테다 라는 사람인데 이렇게 먹으면 진짜 나름 속도 편하고 괜찮아요 다들 한번 트라이 트라이!

깨개갱

복숭아 콤부차

복숭아 콤부차에 푹 빠져 살아요~~ 상큼하니 맛있어요~~ 전 진한게 좋아서 물은 조금만 넣어 먹어요 밥 먹고 한잔 마셔주면 개운하니 좋아요^^

김포비

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 스누피(만화캐릭터)

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 스누피(만화캐릭터) "인생을 누군가를 미워하는데 시간을 낭비하기에는 너무 짧다." -스누피(만화캐릭터) 미워할 시간에 이해하고 사랑하면 내 자신이 행복해요💛 "안아주는건 훌륭한 선물이야- 크기가 모두에게 맞고, 교환하기도 쉬워" -스누피 💛따스하게 안아주기 정말 좋더라구요. 교환하기 쉽기도 하죠^^ "어제로 부터 배우고, 오늘을 살며, 내일을 기대하며, 오후는 쉬자." -스누피 과거로 배우고 오늘을 살며 희망을 가지고 조금 쉬어주자❤️👌 🔅행복한 목요일 되세요😊

레몬그린

물가 비교

오늘 찹쌀 20kg 60,000 ( 6월 구입액 55,000) 찰현미 4kg 12,000( 6월 구입액 11,000) 늘보리3.5kg10,000( 6월구입액 9,500) 오늘 구입액이 6월달보다 거의 8%쯤 올랐다. 뭐든지 오르니 더욱 짜임새있게 생활해야겠다.

소정이디

🤫다이어트 유지어터 비법

❤️🤫다이어트 유지어터 비법 🏃‍♀️공유해요 저는 성인된 이후로 같은 몸무게를 계속 유지하고 있어요. 💃💃🏻💃예쁜 옷을 좋아해서 예쁜옷을 많이 입을수 있는 몸을 갖기를 원했어요^^ 사춘기때 부터요. 💛급찐 급빠라고 넘치게 먹지도 않고 조금 찌면 바로 운동으로 (헬스 요가 등산 수영 걷기등) 소비하면서 내가 원하는 체중을 유지해요. 30대까지는 칼같은 몸이 었고 40대부터는 마음이 좀 유연해 지더라구요. 좀 찌면 어때?!!!!😮‍💨😮‍💨😮‍💨 느슨해 지고 운동도 계속하면 같은 강도의 운동은 효과가 없어요. 몸이 적응 됐기 때문이죠. 그리고 40대 중반 넘어서니 중부지방으로 쉽게 살이 몰리는 중년화 현상으로 잘 안빠지고 쉽게 찐다는 느낌이 들었어요. 그래서 지금 하는 방법은 ❤️🤫첫번째 간헐절 단식으로 14시간 이상 공복유지 ❤️🤫두번째 탄수화물 줄이기 입니다. 탄수화물이 열량을 내고 몸을 데워 주지만 체내에 축척도 잘되요. 배둘래 지방의 주범이에요. ❤️밥은 저녁에 잡곡밥으로 한끼만 먹고 오전식은 밥 대신 두부나 단백질 야채 위주 클린식단으로 하고 있어요. 간이 안되게 싱겁게 먹으면 먹는 양이 줄어요. 소화도 잘되구요. 🙅🏻‍♀️빵 음료 이런건 포만감은 없으면서 중독성이 있어서 의식적으로 자제하고 있어요. 빵먹고 다시 밥을 먹게 되요. 포만감도 없고 입이 달달하니 한식을 또 먹게 되더라구요. ❤️🤫그리고 한가지 더하자면 🏃‍♀️ 달리기입니다. 단시간에 힘들게 운동하면 복부지방과 얼굴붓기 다 빠져요. 100일 동안 달리면서 다리에 달리기 근육이 생기는 동안 다리 여기저기 다 아팠어요. 그렇게 아프고 낳고 하면서 달렸더니 출렁 거리던 중부지방 살들이 모두 사라졌어요. 🏃‍♀️그러니 달릴때 몸이 가볍고 호흡도 힘들지 않아 졌어요.👍😊 달리기에 여유가 생겼어요. 평생 걷기와 인터벌 달리리로 중년 배둘래 지방 관리할 생각 입니다. 🙅🏻‍♀️많이 먹고 고생하고 운동해도 안빠져요. 🙆🏻‍♀️건강한 음식으로 적당히 먹고 운동도 적당한 하는것이 노화를 덜하게 해준다고 생각합니다. ❤️많이 먹고 격하게 운동하고 힘들게 반복하지 말자구요👍 ❤️항상 건강이 우선이고 건강해야 행복해요 건강하세요🌸🙆🏻‍♀️

레몬그린

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 니콜 키드먼

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 니콜 키드먼 미래를 좌지우지하겠다는 욕망을 버리면 더 행복해질 수 있다. -니콜 키드먼(영화배우) 🥰행복은 현재에 있어요.🌸 미래에 과한 욕심이 종종 현재에 불행을 가져다 주기도 합니다. 적당한 욕심으로 현재에서 행복해야해요. 노예처럼 살지 말아야죠. 버릴건 버리고 현재를 즐겨요.

레몬그린

다이어트 유지 꿀팁은

매일 같은 시간에 걷는 것이 최고예요. 같은 강도로 걷는 것 보다 조금씩 늘리거나 줄이면서 걸음 수를 탄력적으로 해보세요. 걷기 시작하고 땀이 나는 시간이 15분쯤 부터인데요, 이 때 걸음을 조금 뻘리 하다가 조금 늦추는 방식으로 걸으면 더욱 효과가 좋아요. 특히 매일 반복하는 점이 매우 중요한데요 이것만 잘 지키시면 다이어트 유지에 큰 도움이 됩니다

길곰도리

다이어트에는 락토핏 유산균!

다이어트에는 락토핏 유산균이 최고죠! 식단도 중요하고, 운동도 중요하지만.. 활발한 배변활동이 다이어트에 큰 도움이 되더라고요 ㅎ 그래서 장 건강에 도움을 주는 락토핏 유산균 추천해요 ! 나이 들수록, 장 건강이 더욱 둔해지는건지 더 신경쓰게 되더라고요 ㅎ 그래서 유산균은 무조건적으로 필수네요 !

대박e

커피타임

행복한 시간입니다 아침상 차리고 먹고나서 설거지하고 청소기 돌리고 이제야 모닝커피 마셔요 커피향만 맡아도 행복해집니다

쉬림프

커피 한잔해요~

커피 한잔 사서 친정가요~~ 쉬기 전날이라 먹네요^^ 진한 믹커입니다☕️

다우니향기

✍️인간관계 명언-윌 스미스

✍️인간관계 명언-윌 스미스 자신이 먼저 행복하고 다른 이를 만나야 서로 더 행복해지는 것이다. -윌 스미스 👩‍❤️‍💋‍👩타인에게서 행복을 얻으려고 하니 안되더라구요. 스스로 행복할 줄 알아야해요.

레몬그린

헬퀸 추천해요

난 유튜버 헬퀸을 좋아해요 이분은 매일 매일 쇼츠를 올려 주신답니다 그리고 매우 친숙 하기 때문에 다이어트 자극을 더욱 받을 수 있어요 매일 매일 꾸준히 하면 된다는 자신감을 키워 주는 유튜버예요 짧은 영상이기때문에 부담 없이 보면서 매일 매일 자극을 받을 수 있습니다 추천합니다

쟈쟈쟈

만캐시의 찐찐찐 행복💜 문천식품 직화그릴 떡갈비 4번째 구매합니다^^

캐시딜 이용하시는분들은 다 알고 계시겠지만, 캐시딜에는 만캐시의 행복이라는 카테고리가 있어요. 만캐시의 행복이라는 이름답게 무조건 1만원 이하의 상품을 판매하고 있으며, 무료배송까지 해준답니다. 거기다 캐시딜의 장점인!!!! 제품의 10%적립금까지 챙겨주는 찐 찐 찐 행복이죠💜 만캐시의 찐 행복중에서, 오늘은 저희 가족의 입맛을 사로잡고, 4번째 재구매하고 있는 상품인 문천식품 직화그릴 떡갈비를 소개해 드릴게요. 문천식품 직화그릴 떡갈비는 떡갈비 6장(3팩)을 9900원에 판매하고 있어요. 국내산 소고기와 돼지고기로 만든 떡갈비 여섯장이 만원도 안한다니!! 정말 가격이 착해요! 문천식품은 우리 가족, 우리아이들이 언제나 안심하고 먹을 수 있는 안전하고 믿을 수 있는 제품을 만들기 위해 정성을 다 하고 있다고 해요. 원물이 좋은 국내산 소고기와 돼지고기를 배합해, 국내산 야채와 과일을 이용한 양념비법으로 만든 촉촉하고 부드러운 떡갈비를 제조에서 가공, 조리, 유통의 모든과정이 안전하게 관리되는 해썹 인증으로 관리되고 있다니, 더욱 믿음이 갔답니다. 문척식품 직화그릴 떡갈비는 냉동상품으로, 배송은 이틀 걸렸습니다. 9월에 주문했을때는 스티로폼 박스에 배송 됐는데, 이번에는 종이박스에 배송 됐더라구요. 알고보니 친환경 실천운동으로 동절기 기간에는 스티로폼 박스 대신에 특수처리 된 보냉박스에 배송된다고 해요. 제가 받았을때 조금 녹았지만, 먹는데는 문제 없었어요. 친환경 실천 운동이라고 생각하니 오히려 더 감사했어요. 한봉지안에는 큼지막한 떡갈비가 두장 들어 있어요. 2장씩 개별 포장이라 위생상태 깔끔하구요! 국내산 소고기와 돼지고기를 배합해 만든 맛있는 육즙이 가득!!! 100%국내산 원육만를 사용해서 우리가족 모두 안심하고 먹을수 있어요 육즙도 풍부하고 부드러워서 어린아이부터 치아가 약한 어르신까지 부담없이 즐길수 있겠더라구요. 조리법은 아주 간단해요! 따로 해동할 필요 없이 냉동상태의 떡갈비를 약한불에 노릇 노릇하게 뒤집어가며 4-5분정도 구워주면 맛있는 떡갈비가 완성된답니다. 요리 못하는 사람도 쉽게 요리 할 수 있고, 4인가족이 4장 구워서 밥반찬으로 먹으니 한끼 식사로 적당했어요. 아이들은 떡갈비를 먹어보고는 LA갈비맛이 난다고 하네요~ 양념은 달콤 짭짤~ 우리가 생각하는 그 LA갈비맛이구요 고기는 끈질기거나 딱딱한 부위하나 없이 부드러워요. 저는 상품을 구매할때 평점 높은순과 평점 낮은순을 꼭 확인하는데요. 평점은 대체적으로 높았고, 간혹 질기다는 글과, 짜다라는 리뷰를 봤어요 저는 짜다라는 느낌은 없었고, 달콤 짭짤하니 간이 적당해서 밥이랑 같이 먹었을때 정말 맛있었어요. 그래서 저는 평점을 별 5개를 주었고, 4번째 구매하고 있답니다. 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있고, 냉동실에 쟁여두고 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 문천식품 직화그릴 떡갈비 추천 합니다. 9900원으로 온가족이 맛있게 먹고, 990원의 구매확정 적립금과 300원의 리뷰작성 적립금까지 챙긴 만캐시의 찐 찐 찐 행복이였습니다💜

수퍼마덜

동기부여 - 50대여 좌절하지 마라!!!

https://youtu.be/zgMCV2E34Vo?si=4-k44b_f1zThZHEO 50대가 되면 여성은 폐경이 되고, 남성들은 발기부전이 되는....ㅠㅠ 그러나 나이들면서 몸이 늙어 가는 것을 받아들여야지 어쩌겠어요...^^ 아이들은 커서 성인이 되어 부모의 품을 떠나고.... 더욱 허전하지요...ㅠㅠ 더 나이드신 부모님들은 자신의 몸도 못 가눌정도로 어려워지고... 정말 슬프지요...ㅠㅠ 그렇지만 어쩌겠어요... 하나씩 하나씩 받아들이고 순응해가아죠...^^ 한 3개월전부터 3키로 러닝을 한 주에 3일정도씩 합니다...^^ 정말 아무 생각없이 달리면서 추운 겨울에도 온몸에 땀을 흘리고 나면 기분이 좋아집니다...^^ 빅퀘스쳔의 비뇨기과 전문의 영상을 보면 더욱 더 뛰고 싶어지네요....^^ 50대여... 천천히 뛰어보시게요...^^ 건강을 위하여... 화이팅하시게요...^^

바다사랑태양

다이어트 동기 부여 - 유튜브 짐종국 채널

저의 최고의 다이어트 동기부여 채널은 가수 김종국씨의 채널입니다. 다이어트와 운동은 꼭 병행해야 효과를 볼 수 있죠! 다이어트가 힘들어질 때, 김종국 씨의 채널을 보면서 힘을 얻습니다. 운동 방법과 식단 관리 등 여러 정보를 얻을 수 있어요! 여러분들도 김종국 씨의 채널을 보여 다이어트 동기 부여받으시길 바랍니다! 새해에는 더욱 건강하세요!

다루양

반짝반짝

23년도 한해가 감사하게도 무사무탈 지나갑니다 다가오는2024년에는 더욱 반짝이는한해가되기를 바래봅니다

코로세움

커피

샷추가해서 진한 커피마십니다 건강하고 행복했던 23년도 감사하며 떠나보냅니다

코로세움

Cent double 다이어트보조제

커피좋아 하시는 분이라면 부담스럽지 않으실꺼예요 위에뜯으면 알약 2알로 아래쪽은 약상타입이라 뜨거운물이라 아아처럼 타서 드시면 됩니다. 2달째 먹고있는데 먹고싶은거 다먹으면서 함께 먹어서 그런지 55사이즈 유지중입니다. 다양한 성분들이 함유되어 있지만 체지방, 체중, 체지방량 감소에 도움을 주는 그린커피빈과 비타만 미네랄까지 있어 영양소섭취에도 도움을주니 일석이조 편하게 즐겨보세요 운동까지 병행하면 더욱더 효과적이라 날씨가 풀리면 좀더 홧팅해보렵니다. 2024년 모든 다이어트하시는분 꼭 성공하시고 건강챙기시길 발랍니다.

케이츠

요가링으로 뱃살을 요리

다이어트를 위해 수분섭취와 배변이 중요하다. 하루에 7-8컵 물마시기위해 노력중이다. 아침 배변활성화를위해 요가링을 활용한다 배꼽을 둘러싸 요가링늘 바닥에 대고 배를 압박한다 배꼽주위 대장 직장을 자극하여 장운동을 활발히 하고 배변을 촉진한다. 배변만 시원히 해도 하루에 500g ,몸무게 차이가 나타난다

가을자리

행복해지는 습관

괜찮아70