'매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매일매일 흐린 하늘

하하챌 하다보니 더 잘 알겠네요 맑은 하늘은 없고  매일 흐린 하늘이네요 맑은 하늘 좀 보고 싶어요~~

산들바밤바

캐시톡 친추해요 매일 보낼게요

KRQKR3W   친추부탁드려요  100명 이하이신분들만  친추  해주세요 서로 같이 매일  톡하게욤

푸름1391

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기 달리기 100일 끝나고 계속 달리면서 달라진건 달릴때 가볍다. 달리기에 적당하게 중부 지방이 정리되고 달리는 다리 근육이 붙어서 그런것 같다. 편하게 달릴수 있어 좋다😊 오늘 달리기 끝🤗

레몬그린

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기 달리기 100일 끝나고 계속 달리면서 달라진건 달릴때 가볍다. 달리기에 적당하게 중부 지방이 정리되고 달리는 다리 근육이 붙어서 그런것 같다. 편하게 달릴수 있어 좋다😊 곰탕가득하지만 춥지 않고 좋아요 새해 달리기 끝🤗

레몬그린

매일런(231231) 7️⃣K

23년 매일러닝 성공 24년에도 화이팅!!😁

10000steps

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기

🏄 매일 가벼워지는 🏃‍♀️달리기 오늘 바람이 불어서 미세먼지가 날아갔어요 하늘이 구름 가득하지만 오늘은 운동하기 좋은 상쾌함과 포근함이 있어요. 오늘 같은날 등산을 갔으면 정상에서 최고였겠다!! 이생각이 드네요. 여기 바닥에서 봐도 멋진 하늘이거든요. 등산 가고 싶네요🥺

레몬그린

매일 용돈

카뱅에서 매일 용돈받고 왔어요

울트라돼지런

유튜브 강하나스트레칭 매일해요

헬스가기 너무싫어해서 영상보며 운동해요 강하나 스트레칭유명해서 하기시작했어요 하체위주로 매일하려 노력해요 광고많지않고 군더더기 없어서 좋아요 강하나님몸매가 탄탄하여 부러워 더더자극돼요 앞으로도 꾸준히 열심히하려구요!!

ckj8425

매일 만보 걷기

매일 만보 걷는것이 저희 다이어트 목표입니다 따로 만보 걷기 안하면 하루에 2000보도 안걸을때가 많더라고요 따로 출근전에 만보 걷고 출근 하기가 저희 다이어트 목표입니다

다미마

매일 제주 날씨 체크

매일 제주 날씨를 체크하는 우리집 다행히 다음주에는 눈이 안내리네요. 제발 이번에는 둘째의 수학여행이 취소없이 진행되었으면 좋겠네요. 오늘 학교 마치고 쇼핑 간다니 이리 톡을 보내주네요.

루시안

캐시톡 친구해요~ 매일 반사드림

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRLRK8V   친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

매일 새기는 다이어트 동기부여 명언

다이어트 동기부여를 위해 매일 아침 새기고 있는 명언 모음입니다. 처음 다이어트를 시작할때는 단순히 하체살을 빼야 한다는 목적이었는데.. 다이어트를 명언으로 매일 동기 부여받으면서 안좋은 음식과 습관을 절제함으로써 건강을 챙길수 있었고, 스스로에 대한 자존감이 많이 올라간것이 가장 효과입니다. 우리 모두 건강하게 다이어트 해보아요^^

사랑혀니

견과류 간식으로 챙겨요~

중간에 출출할땐 건강하게 먹으려고요 하루견과 30봉 샀어요 매일 출출할때 챙겨먹으려고요 과자 대신 건강한 간식으로요~ 오늘도 건강한 하루 화이팅!! 입니다.

산들바밤바

매일매일 하는 홈트*요가*

솔직히 요가만큼 편하고 쉽고 좋은 홈트가 또 있을지  모르겠네요.매일 요가를 하면 정말 개운해져요

잡았다요놈

카뱅 매일 용동

카뱅에서 매일 용돈줘요 다들 받고 계시는거죠? 4원 고마워요ㅎㅎ

울트라돼지런

아령근력으로 홈트 매일실천합니다

당뇨가 와서 매일 운동을 생활화하고 있어요. 점심먹고 공원을 5천보 정도 산책하고 돌아와 실내에서는 아령 3kg을 좌우 100회 정도 하면서 근력운동을 합니다. 부족한 근력은 주말마다 헬스장 가서 보충하고 있어요. 추운 겨울 독감 주의하시고요. 모두 건강 잘 챙기시고 유의하셔요. 당뇨가

한호

양말냄새 매일맡던 남성 폐렴

지금 러닝 머신에서 차달남 보고있는데요 무좀있는 남성이 매일 자신의 양말 냄새 맡아오다 폐렴에 걸렸다고ㅋㅋㅋ 이게 가능한 일인지ㅋㅋ 혹시 집안에 양말벗어 냄새 맡는분 계시면 알려주세요

울트라돼지런

그릭요거트와 견과류 꿀 조합

화장실 편하게 가려고 유산균 요거트 꼭 챙겨 먹어요 그중에서 요거트는  매일 여러가지 토핑으로 곁드려서 먹고 있지만 요즘에는 견과류 4박스 주문해서 같이  토핑으로 챙겨 먹어요 그릇에 요거트 담고 견과류 뿌리고 오늘은 고구마도 작은거 하나 올리고 꿀도 뿌려 주었네요 이렇게 먹으면 견과류도 챙기고 요거트도 먹는 꿀 조합 레시피 입니다

들꽃7

매일런(231202) 7️⃣K

곤양 다솔사 둘레길 걷기 후 매일런😄

10000steps

매일10km 이상씩 이어걷기 830일째

12월1일  오늘이  매일10km이상씩 이어걷기 830日째 입니다. 하루도 빠짐없이 3.650日을 해보겠다고 계획한지도 2年이 지났네요 이제 남은2.820일을 향하여 오늘도 감사합니다

정추강

그릭요거트로 매일매일 건강한 아침

홈메이드 요거트를 유청분리기에 거르고 매일아침 사과와 함께 먹고 있어요 보통 과일이 달아서 따로 당 첨가는 하지 않아요 오늘은 미주라 비스킷을 넣어서 탄수화물까지 챙겼네요. 비스킷 넣을땐 알룰로스를 살짝 첨가해주면 최고입니다^^

알파오메가

저칼로리 음료 매일 썬업 에이드 레몬이에요. 하나 당35칼로리네요

과일음료 자주 마시는데 항상 당분과 칼로리가 신경쓰였어요. 그런데 편의점에서 저칼로리 주스 매일 썬업 에이드 레몬을 발견하고 먹어 봤어요. 35칼로리밖에 안 되네요. 무색소, 무방부제고요. 마셔보니 신맛은 적으면서 새콤함은 살아있는 맛이에요. 건강하고 깔끔하면서도 맛있는 과일 음료예요. 저칼로리 과일음료 찾으시는 분 한 번 드셔 보세요.

멍청이3

풀무원두부면, 매일두유로 만드는 키토 파스타

파스타가 영양식이라고는 하지만 크림파스타를 먹기엔 부담스러울 때 먹기 좋은 파스타에요. 파스타면을 두부면으로, 생크림 대신 두유로 단백질을 가득 채운 키토파스타랍니다. 양파나 버섯, 가지 등을 추가하면 채소도 많이 섭취할 수 있으니 1석 2조에요!! 탄수화물 대신 단백질 듬뿍 넣은 키토 메뉴입니다. 풀무원 두부면, 매일두유만 있으면 가능! 그 외에 다른 브랜드 제품도 가능하겠죠?

람라미

내돈내산 키토제품-셀렉스 프로틴바

키토식이라고 해서 거창한 걸 사먹진 않아요. 탄수화물이 주된 영양소인 식품에 단백질 함량을 높인 식품을 선택해요. 예를 들면 김밥도 계란김밥을 선택한다던지, 샐러드 토핑도 고기나 계란. 닭고기를 서택한다든지 등등이요. 바쁜 와중에 식사 대용으로 시리얼바를 종종 사먹는데요 탄수화물 위주이다보니 이렇게 단백질 함량을 높인 프로틴 바를 선택하곤 합니다. 프로틴바라서 단백질도 있으니 키토식 대용으로 가능해요. 간식으로 먹고 싶을 때도 추천해요. 견과류도 있어 고소하고 무엇보다 포만감이 있어서 추천해용.

cogo092

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥 구은 고등어 한쪽^^ 두번째 끼니 밥🌼 달리기 하고 목에서 쌕쌕 소리가 나요🥹 찬바람 맞으며 달려서 그렇죠 뜨거운 밥으로 달래주네요.

레몬그린

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥 참나물을 다시 만들었어요. 참나물 들깨숙주나물 시금치 양배추 상추 순하게 가볍게 먹어요. 계란후라이 청국장 석박지까지만 먹네요. 오늘 유난히 배부르고 살찔 예감이 드네요ㅠ

레몬그린

매일런(231109) 7️⃣K

매일런

10000steps

매일 먹는 샐러드 소스ㅡ폰타나 발사믹 글레이즈

저는 매일 매일 생야채 샐러드 즐겨먹는데 소스도 여러가지 먹어봤어요~ 그중 가장 안질리고 지금 너무나 즐겨먹고 있는 소스 소개해드릴게요~ 바로바로 폰타나 발사믹 글레이즈~!! 인터넷으로 6개씩 사서 놓고 먹는 답니다~ 올리브오일이랑 소금 톡톡 뿌리고 발사믹 글레이즈까지 더한다면 누구나 부담없이 먹을 수 있는 맛있는 샐러드를 만들 수 있어요^^

이번에뺀다

매일런(231027) 7️⃣K

가을🍁하늘 매일런🏃‍♂️

10000steps

프로틴 강추 셀렉스 코어 프로틴

운동을 하시는 분이라면 양질의 단백질 파우더를찾기 마련일텐데요, 성분은 물론이고 맛과 간편함도 고려해서 선택한 프로틴이 셀렉스 코어 프로틴이었어요. 믿을 수 있는 매일유업 제품으로 물에 타서 맛있게 마시면 끝. 한스푼에 38g 정도로 3스푼으로 프로틴을 챙길 수 있어요. 물에 잘 녹아서 먹기도 편해요. 맛은 진한 우유맛이에요.

길곰도리

(내돈내산)셀렉스 코어 프로틴

매일유업이 54년 연구 개발 노하우로 만든 프리미엄 분리유청 락토프리 단백질 제품. 순도높은 저분자 가수분해로 속편한 부드럽고 고소한 우유맛으로 하루한번 20g 섭취로 끝. 뉴질랜드 자연방목 원유로 추출한 밀크칼슘가  비오틴.비타민K.나이아신.3종 추가 유제품 섭취 민감하신분도 OK. 나이드니 단백질이 부족해 꾸준히 섭취 닭가슴살.소고기.생선등등 먹어도 부족하니까요. 단백질 챙겨먹고 건강한 노후 보내자고요.추천.

biki