다이어트 동기부여를 위해 매일 아침
새기고 있는 명언 모음입니다.
처음 다이어트를 시작할때는 단순히 하체살을 빼야 한다는 목적이었는데..
다이어트를 명언으로 매일 동기 부여받으면서
안좋은 음식과 습관을 절제함으로써 건강을 챙길수 있었고, 스스로에 대한 자존감이 많이 올라간것이 가장 효과입니다. 우리 모두 건강하게 다이어트 해보아요^^
다이어트 톡 인기글
- 01댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요90026.10.12
- 02댓글양파의 효능이 이렇게 다양한 줄 몰랐어요. 저도 알아 갑니다.130126.10.15
- 03댓글체중이 줄어도 근육과 수분이 함께 감소했거나 복부·팔뚝처럼 지방이 늦게 빠지는 부위가 남아 있으면 옷 핏은 그대로일 수 있어요. 유산소에 근력 운동과 단백질 섭취를 더하고, 체중보다 허리둘레,체지방률,눈바다를 함께 확인하는 편이 좋아요153026.09.14
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다이어트 보조제😁[5]
4964326.03.23 - 05
다이어트한다고 샐러드만 먹다가 오히려 포기할 뻔했습니다[2]
193026.09.15 - 06
안티칼알파, 처음 접한 사람들이 궁금해하는 지점만 정리해봤습니다[18]
8,0525026.01.16