'아침에 온 국산콩 순두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7/31(수)아침에는 꼭! 챙기기!

아침 공복에 물과 유산균 꼭! 챙겨야죠~^^ 아침부터 푹푹 찌네요. 오늘도 물 많이 마셔야 겠어요~~(；^ω^)

냥식집사

공복 끝나고 아침 시리얼 먹었어요

맛있네용  아침에 먹고 싶었던 시리얼 먹습니다~ 마음같아서는 10번도 먹겠지만.... 2번만 먹을께요..흑... 

우리화이팅

모닝망고

어제 야시장에서 구매한 망고 있어서 아침에 일어나서 망고 먹었어요. 역시 현지에서 먹는 망고라서 달달 하네요. 가격도 저렴해서 많이 먹고 가야겠어요 ㅎㅎ

로블ㅎ

공복 운동후 식사 🎃단호박라떼와 계란 🥚

공복 운동후 식사 🎃단호박라떼와 계란 🥚 아침에 삶은 계란 2개와 찐단호박에 우유 넣어서 믹서해서 먹어요. 단호박 라떼는 양이 많아서 반만 먹고 반은 보관했어요.  아침 식사 간단히 마치고 정리 합니다.

레몬그린

굿모닝 이예요

여기는 두시간 느려서 이제 8시가 다 되어 가네요. 아침에 일어나서 창밖을 보니 날씨가 화창 하네요. 오늘은 다른 숙소로 옮겨서 아침부터 분주하네요

로블ㅎ

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

주여니2

아침 전

건기챌20기 7일차 사진인증 마쳤습니다. 오늘은 아침에 전을 데워 먹습니다. 떡도요.

가을햇살님

아이 먹을 🐓닭안심 미역국

아이 먹을 🐓닭안심 미역국 끓이는 중이에요 미역국 끓이는 냄세에는 식욕이 돋아요. 아침에 좀 시원해서 끓이기 좋네요. 미역과 닭안심 듬뿍 넣었어요.

레몬그린

오늘 아침

어제 저녁을 일찍 6시전에 먹었더니 아침에 일어나서 공복 2시간 지나니 배가 고프네요. 자두 한 개랑 어제 엄마가 남기신 계란 먹었어요

러브복동

혈당일기8기 7일

7월31일 수요일 아침공복혈당입니다 어제 닭가슴살을 빵에 넣어 먹고 두유 토마토만 먹었는데 혈당이 높네요..공복혈당이 자꾸 높게 나와서 좀 불안하네요.아침에 공복운동을 해야할지..

Queen혀니

여자배구 좋아하는데 ㅠㅠ

우리나라가 본선에도 못 올라오다니.. 너무 슬퍼요 ㅠㅜ 아침에 중국과 미국 잘하는 두나라 경기보니까 급 아쉽네요 ㅜㅜ🤣🤣

구룸구룸

수요일 아침에 보는 하늘~♡

오늘부터 휴가랍니다. 편한맘으로 걷기위해 나왔다가 하늘을 쳐다보니 구름사이로 파란 하늘이 아주 예쁘네요. 오늘하루도 행복하게  잘 보내시길 바랍니다  😊

딸기와의행복

🩵러닝크루

🩵러닝크루 더운날이지만 루틴데로 러닝크루 인터벌트레이닝 중거리로 했어요. 아침에 열심히 달리는 사람을 만나면 방가워요. 러닝크루 끝나고 땀이 솟아 납니다. 어제 남은 잉여 에너지 모두 태워야 겠어요.

레몬그린

내가 이래서 지니어트 좋아할 수 밖에~ ♡

아침에 애정운 대박에 놀라고~ㅎ 댓글 알림에 더 깜짝 놀라고 ㅎㅎ 나보고 귀엽다는 댓글에 ㅎㅎㅎ 기분 좋네요  (살면서 처음 들어봄) 지니님들 사랑하고 감사해요♡♡

리얼지니어트

🥛굿모닝 맑은 물 마시기

🥛굿모닝 맑은 물 마시기 아침에 시원해서 좋아요 물 마시며 잠 깨우는 아침입니다. 한창 더운 요즘 물 자주 챙겨 마시고 건강챙겨요.

레몬그린

요즘 온라인 구매 주로 어디서 하시나요?

캐시딜? 쿠팡? 올팜? 11번가? 지마켓? 하...저는 티몬과 위메프 많이 사용했던지라... 이제 더이상 티몬이랑 위메프 구매하시는분 없나요? 무섭드라구요.. 어디 온라인에서 사면 좋을려나요? 

우리화이팅

혈당일기 7일차

날짜:2024.07.30 구름 혈당측정시간:아침식사 3시간후  내용:아침에 김밥10조각.출근해서 커피한잔          아침에 잠깐 걷기 운동을 했어요.너무 더워서          물을 계속 마셔서 그런가 오늘은 80대가 나왔네요         계속 조금씩이라도 운동을 해야겠네요 

systle10

7월30일 혈기챌8기7일차

2024.7.30 공복혈당 저녁식사로 고등어구이 김치찌개 호박전  양배추김치 토마토주스 아침에 일어나서  혈당을  잰후 만보 걷기를 하고 아침식사를 했어요

안녕하세요님

7/30 혈기챌 8기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.30 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나서 바로 공복상태에서 혈당체크를 하였다! 아침은 혈당체크후에 사과와 두유를 먹었다. 점심은 시원한 냉면을 먹고 커피를 마셨다 저녁은 김치볶음밥을 먹었다

nulsom

7월3일(화) 혈기챌8기 7일차 인증

2024.07.30 공복혈당 전날저녁에 닭볶음탕  현미밥 감자전 도토리묵 소맥과 함께 저녁을 과하게 먹었어요ㅜ 아침에 일어나서 8천보 걷기하고 혈당을 측정했는데 혈당수치가  104가 나왔네요 

용용님

다이어트중 입이 심심할때 찾는 켈로그 프로틴 그래놀라 다크초코볼

■제품명:  켈로그 프로틴 그래놀라 다크초코볼 450g ■칼로리:  100g 411kcal ■단백질:  17g ■당   류 :  23g ■추천하는 이유: 나는 아침에 요거트에 그래놀라 넣어 간단히 먹는걸 좋아한다. 그러나 다이어트 중에 가끔 입이 심심할때는 시리얼을 그냥 먹기도 한다.  씨리얼이 달지도 않으면서 고소해서 좋다. 그리고 켈로그 프로틴 그래놀라 다크초코볼에는 다크초코볼이 코팅되어 있어 빠르게 녹지 않으며 달달하지만 씁쓸한 맛까지 있어 매력이 있다. 초코볼에도 단백질이 함유되어 있다고 하니 더욱 맘에 드는데  양이 적어 아쉽다. 좀 더 많이 넣어주지.....

풀에버

7월30일 혈당일기 8기 6일차

날짜 : 7월 30일 체크시간 : 아침 기상하고 홈트한 후 사과 반개와 약밥 1개를 먹고 콜레올로지 티 한잔 마시고 10분후 혈당체크 내용 : 어제 저녁 미역국밥에 갓김치를 먹고 아침에 일어나 홈트하고 사과 반개와 약밥 한개를 먹고 콜레올로지 티 한잔 마시고 10분 후 혈당체크 했는데도 높게 나왔다. 다행히 정상이긴 하지만...오늘 점심엔 감자옹심이, 잡곡밥 반공기, 어묵볶음, 제육볶음, 상추쌈을 먹었고 간식으로 아이스크림 한개 먹었다. 저녁은 사과반개, 약밥 1개, 돌체라떼 한잔 마셨다. 내일은 어떻게 나올지 혈당관리가 너무 어렵다.

sara1298

7월30일 혈당일기8기 6일차

7월 30일 (화) 6일차 검사시간 점심식전 98 아침에 옥수수1개와 윌1개 아아한잔 마시고 수영하고 왔어요.

블랑카

고추장찌개

내일 아침에 먹으려고  고추장찌개 끓였어요 매콤하고 맛있는 고추장찌개 호박도 듬뿍 넣었답니다

쉬림프

아름다운 능소화 구경하세요

너무 예쁘죠?  아침에 아이 학교에 데려다주고 산책하는데 예쁜 능소화와 마주쳤어요 절로 미소가 나게 만드는 예쁜 능소화 친구~ 구경 잘하고 갑니다~

우리화이팅

당뇨일기8기8일차인증

날짜:2024.07.30 시간:21시06분 내용:점심 구내식당 이용. 메뉴는 순두부국  소시지볶음.김치. 저녁 구내식당 이용. 잡채. 코다리찜.  운동은 캐홈챌 3분

만보만보만보만

혈기챌8일차

7월 30일 오후4시 아침 식빵 2쪽 토스트해서 우유랑 같이 먹고, 점심은 청국장에 함박스테이크 먹고,아이스라떼 1잔,인절미 조금 먹음.저녁은 순두부찌개 먹음.

씬아

방문 미션 성공😄

방문 미션 성공해갑니다 ㅎㅎ 오늘도 2일차 완료입니다 아침에 하신분들은 20시에 열린 새 미션까지 잘 챙겨가주세요🤎

구룸구룸

7월 30일 화요일 혈당일기 8기 7일차

7월30일 화요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 공복혈당 아침에 눈뜨고 바로측정했는데 확실히 과일을 줄였더니 조금씩 떨어진 수치가 나옵니다 조마간 정상수치를 기대해 봅니다

gamkhj

7월30일(화) 인증하기 - 혈당일기 8기 9일차

-날짜:2024.07.30(화) -혈당 측정 시간:AM05:23 공복 -혈당 수치:98 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다  어제는 아침에 견과류랑 수박 먹었구요 점심엔 매쉬드포테이토랑 복숭아 먹었어요 9시 정도에 과자 하나 집어 먹었는데 그게 너무 신경이 쓰이더라구요 그래도 일단 다시 100이하로 나와서 안심은 되는데 전반적으로 양호한 수치는 아닌것 같아 더 조절에 신경써야겠어요 방심하면 금방 100 넘어가는것 같아서 걱정입니다

켈리장

우리동네 오후에 기온

더워도 너무너무 더워서요 우리님들 저녁식사 맛나게 드셔요 🤗

알차게