혈당은 계절 영향을 받을 수 있습니다. 기온 자체가 직접 원인이라기보다 겨울에는 추위로 인한 간의 포도당 생성 증가와 활동량 감소, 여름에는 탈수와 당분 많은 음료와 간식 섭취, 불규칙한 생활 패턴이 혈당을 흔들기 쉬워요
워니s
혈당은 계절 영향을 받아요
겨울철에는 추운 날씨로 인해 신체가 더 많은 에너지를 소모하게 되고, 이로 인해 간에서 포도당 생성이 증가하여 혈당이 상승할 수 있어요
여름철에 기온이 오르면서 스트레스가 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절에 영향을 줄 수 있어요.
또한 더운 날씨로 인한 탈수 현상도 혈당 농도를 높일 수 있어요
Kㄷㄷ
여름엔 땀 많이 흘리고 활동량도 늘어서 그런지 확실히 다른 것 같더라고요. 다들 계절마다 관리법 다르게 하시나요?
초보 다이어터
체감상 겨울에 실내에만 있다 보니 관리가 더 힘든 것 같긴 해요! 다른 분들은 계절별로 수치 차이 느끼시나요?
파인
저도 이 얘기 들어본 적 있는데 정확한 이유는 잘 모르겠어요. 겨울에 활동량이 줄어서 그런 걸까요?
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Kㄷㄷ
