혈당 관리하면서 건강검진 결과가 달라진 분 계신가요?

로블ㅎ

저도 혈당관리 하면서
다이어트 했는데 검사결과가 달라지긴 했어요

다이어트 주치의

의사

답변수 173채택률 9%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문

혈당 관리를 시작한 뒤 건강검진 수치가 실제로 달라지는지 궁금하신 거군요. 지금 기준으로 삼고 계신 수치가 공복혈당인지, 당화혈색소인지 알려주실 수 있을까요?

바뀝니다. 다만 지표마다 반응 속도가 다릅니다. 공복혈당과 중성지방은 식사와 운동을 바꾸면 몇 주 안에도 움직이지만, 당화혈색소는 최근 2개월에서 3개월 평균 혈당을 반영하기 때문에 최소 3개월은 지나야 변화가 제대로 드러납니다. 그래서 관리 효과를 확인하려면 당화혈색소는 3개월 간격으로 보시는 것이 맞고, 한 번의 수치보다 여러 번의 흐름으로 판단해야 합니다.

참고로 당화혈색소는 5.7 미만이 정상, 5.7에서 6.4가 당뇨병전단계, 6.5 이상이 당뇨병 기준입니다. 다음 검진 때 이전 값과 나란히 놓고 방향을 확인해 보십시오.

워니s

혈당 관리를 시작한 뒤에는 공복혈당, 당화혈색소, 중성지방 같은 검진 수치가 함께 좋아지는 경우가 많아요
하지만 한번의 검진 결과보다 3년 이상 변화 추이를 비교하는 게 생활 습관 개선 효과와 혈관 건강 흐름을 판단하는 데 도움이 되요

바비걸

혈당 관리를 꾸준히 하면 건강검진 결과가 달라지는 경우가 많아요. 식습관과 생활습관을 바꾸면 공복 혈당이나 식후 혈당 수치가 안정되고, 중성지방 간 수치 같은 다른 지표도 함께 좋아지는 사례가 있대요.