안녕하세요~ 둘은 경쟁 관계가 아니라 역할이 다른 지표입니다. 당화혈색소는 최근 두세 달 평균을 보여 주는 '성적표'라 전체 관리가 잘 되는지 판단하는 기준이 되고, 식후혈당은 오늘 먹은 식사와 걷기가 실제로 통했는지 그때그때 알려 주는 '피드백'입니다. 그래서 큰 방향은 당화혈색소로 잡되, 무엇을 바꿀지는 식후혈당을 보고 조정하는 식이 좋습니다. 당화혈색소만 보면 하루 중 큰 혈당 널뛰기를 놓치고, 식후혈당만 보면 전체 그림을 놓치거든요. 두 수치를 함께 기록해 흐름으로 읽으시는 걸 추천드려요~!
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코치님 덕분에 고민이 해결되었어요!
영선이302
저도 혈당 관리하면서 식후 혈당과 당화혈색소 중 어떤 걸 더 봐야 하는지 헷갈렸던 적이 있어요.
식후 혈당은 바로 먹은 음식이나 생활습관의 영향을 확인하는 데 도움이 되고, 당화혈색소는 몇 달 동안의 평균적인 관리 상태를 보여준다고 하더라고요.
결국 하나만 보기보다는 두 가지를 같이 확인하면서 관리하는 게 중요한 것 같아요.
워니s
당화혈색소는 최근 2~3개월 평균 혈당을 보여 장기 조절 상태를 판단하는 핵심 지표이고, 식후 혈당은 식사·운동·약 조절이 실제로 잘 작동하는지 보는 생활관리 지표에요
당뇨 관리에서는 당화혈색소를 목표로 보되, 식후 혈당이 자주 높거나 변동이 크면 식사 순서·탄수화물 양·식후 활동을 먼저 조정하는 식으로 함께 봐야 해요
캐시리뷰
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