만보걷기운동

미주장

작성자

한번 집에서 게으름 피우면 밖에 나가기도 
싫고 TV만 보게 되죠. 얼른 밖에 나가서 걸어야 몸에 활력이 생기죠.

미주장

작성자

건강을 위해서 하루에 만보는 꼭 걸으려고 
노력하고 있습니다. 즐거운 오후 시간 되세요

미주장

작성자

걷기운동은 몸과 마음의 건강을 지켜주고 
있습니다 즐거운 하루 보내세요

미주장

작성자

물 섭취는 잘 하고 있습니다. 숲속에서
걸으니 몸도 가볍고 기분도 좋았습니다

미주장

작성자

감사합니다 햇볕은 강인 했지만 숲속에 들어가 
있으면 바람이 살랑살랑 불어서 걷기가 편했어요.

미주장

작성자

한 번 집에서 게으름을 피우면 만보걷기가 
힘들어지는 것 같아요. 즐거운 시간 보내세요

미주장

작성자

감사합니다. 만보 걷기운동을 하고 나면 다른 
일할때 활기차게 일할수있어 좋아요 

미주장

작성자

감사합니다. 걷기운동은 날마다 하다보니
허리 통증이 많이 줄어든 것 같아요. 캐시홈트 
동작이랑 병행했어요.

미주장

작성자

비가 와서 숲속에 흙들이 파여서 걷기가 힘들었습니다. 그래도. 마른쪽을 잘 선택해서 음악을 들으면서 걸었더니 기분이 상쾌했습니다

미주장

작성자

요즈음 비가 와서 그런지 오늘은 공원에 갔더니 소나무 한 그루가 쓰러져 있었어요 얼마 있다
구청에서 차가와서 아까운 소나무를 베어버렸어요

미주장

작성자

날씨가 어떻게 될지 모르니, 요즘엔 조금이라도 좋을 때 빨리 걷기운동 해두는게 좋은것 같아요.

미주장

작성자

아파트 공원 숲속은 시원하고 좋았습니다. 
푸르는 녹음이 짙어가면서 바람도 더 선선하고 
좋았어요.