냉장고 털어서 만드는 참치 오이 비빔밥

다이어트할 때 저는 거창한 식단보다
집에 있는 재료로 빨리 만들어 먹을 수 있는 걸 선호해요.

밥은 평소보다 조금만 담고
오이와 상추를 듬뿍 썰어 넣어요.

참치 한 캔은 기름을 빼서 넣고
김가루와 깨를 조금 뿌려줍니다.

고추장은 많이 넣지 않고
식초와 간장을 조금 섞어서 비벼 먹어요.

재료 준비도 오래 걸리지 않고
채소를 많이 넣으니까 밥 양이 적어도 한 그릇이 꽤 푸짐해 보여요.

냉장고에 남은 채소를 처리하기에도 좋아서
요즘은 장을 보고 남은 재료가 애매할 때 자주 만들어 먹고 있습니다.