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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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5일째

지니5390298
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5일째

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5일

MichaelK
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5일

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5일차

지니5390272
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5일차

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5일~

미르왕
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5일~

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운동 루틴

꿈이룸♡
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운동 루틴

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만보산 완주했어요.

정수기지안맘
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만보산 완주했어요.

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수분 충전 중요하네요.

정수기지안맘
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수분 충전 중요하네요.

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늦은 점심 샐러드

성실한라떼누나
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늦은 점심 샐러드

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따뜻한 작두콩차 좋아요.

정수기지안맘
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따뜻한 작두콩차 좋아요.

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하루 시작은 물 마시기 입니다.

로니엄마
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하루 시작은 물 마시기 입니다.

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과식해서 ㅜㅠ 효소도 하나 같이먹어요

뿜뿜
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과식해서 ㅜㅠ 효소도 하나 같이먹어요

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걷기운동으로 출석합니다

정수기지안맘
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걷기운동으로 출석합니다

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“3개월 만에 10kg 감량” 김지민, 밥 ‘이렇게’ 먹으면 된다는데… 방법은?

우리화이팅
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“3개월 만에 10kg 감량” 김지민, 밥 ‘이렇게’ 먹으면 된다는데… 방법은?

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아침은 샐러드와 통밀빵 그리고 요거트볼도

성실한라떼누나
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아침은 샐러드와 통밀빵 그리고 요거트볼도

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오전 만보와 계단오르기💪

레몬그린
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오전 만보와 계단오르기💪

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살 빼야 하는데, 외식 피할 수 없다면? ‘이 메뉴’ 선택하세요.

정수기지안맘
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살 빼야 하는데, 외식 피할 수 없다면? ‘이 메뉴’ 선택하세요.

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모닝 러닝크루 💙

레몬그린
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모닝 러닝크루 💙

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걷기와 함께하는 챌린지가 시작되었습니다.

정수기지안맘
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걷기와 함께하는 챌린지가 시작되었습니다.

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굿모닝 홈트 🙆🏼

레몬그린
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굿모닝 홈트 🙆🏼

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(캐시홈트)층간소음 없는 전신칼로리 태우기

미주장
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(캐시홈트)층간소음 없는 전신칼로리 태우기

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