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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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하루를 마무리합니다

정수기지안맘
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하루를 마무리합니다

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엉덩이 집중강화 운동

지니5298918
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엉덩이 집중강화 운동

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저녁은 집에서 두부샐러드와 통밀식빵1쪽

성실한라떼누나
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저녁은 집에서 두부샐러드와 통밀식빵1쪽

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간식은 피칸 패스츄리

성실한라떼누나
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간식은 피칸 패스츄리

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운동

블리비
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운동

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간식으로 방토 😆😆

자스민꽃
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간식으로 방토 😆😆

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간식으로 견과류

들꽃7
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간식으로 견과류

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산책 나왔네요.

정수기지안맘
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산책 나왔네요.

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6천보걷기 후 출첵 완료했습니다

정수기지안맘
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6천보걷기 후 출첵 완료했습니다

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점심은 직원식당에서 뼈찜

성실한라떼누나
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점심은 직원식당에서 뼈찜

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식후 펌킨샷 냠~💕

자스민꽃
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식후 펌킨샷 냠~💕

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아침 두부샐러드와 잡곡밥~

성실한라떼누나
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아침 두부샐러드와 잡곡밥~

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수제 요거트랑 블루베리로

정수기지안맘
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수제 요거트랑 블루베리로

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캐시홈트 완료!

더달달
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캐시홈트 완료!

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11.12 캐시홈트

워니뚱
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11.12 캐시홈트

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아침에 일어나서 물한잔 좋아요

로니엄마
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아침에 일어나서 물한잔 좋아요

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굿모닝 캐시홈트🙆🏼

레몬그린
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굿모닝 캐시홈트🙆🏼

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물한잔 챙겨봐요 😋

자스민꽃
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물한잔 챙겨봐요 😋

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공복물한잔

들꽃7
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공복물한잔

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공복에 미온수 한 잔 마시네요.

정수기지안맘
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공복에 미온수 한 잔 마시네요.

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