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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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오늘2일차

지니5308468
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오늘2일차

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주말 캐시홈트 하고 걸으러 고고

워니뚱
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주말 캐시홈트 하고 걸으러 고고

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공복물한잔

들꽃7
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공복물한잔

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인증샷

성포
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인증샷

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모닝 스트레칭 😄

자스민꽃
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모닝 스트레칭 😄

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홈트운동

꿈이룸♡
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홈트운동

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홈트챌린지

뽀숙권
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홈트챌린지

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다이어트

율리이아
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다이어트

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(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기

미주장
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(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기

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하루를 마무리합니다

정수기지안맘
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하루를 마무리합니다

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홈트로 시원하게

정수기지안맘
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홈트로 시원하게

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저녁은 야채와 견과류 아몬드브리즈

성실한라떼누나
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저녁은 야채와 견과류 아몬드브리즈

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6천보걷기 후 출첵 완료했습니다

정수기지안맘
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6천보걷기 후 출첵 완료했습니다

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11/8(금)저녁 : 닭가슴살 샐러드

냥식집사
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11/8(금)저녁 : 닭가슴살 샐러드

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아침 2차 어니언에서 빵과 뜨아

성실한라떼누나
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아침 2차 어니언에서 빵과 뜨아

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금요일 아침 1차 야채과일도시락

성실한라떼누나
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금요일 아침 1차 야채과일도시락

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고구마와 삶은밤

들꽃7
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고구마와 삶은밤

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엉덩이 집중강화 운동

지니5298918
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엉덩이 집중강화 운동

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출근길은 걸어요 ㅡ 6천보걷기와 계단오르기

정수기지안맘
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출근길은 걸어요 ㅡ 6천보걷기와 계단오르기

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간식으로~~

나나나이쁘니
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간식으로~~

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