빵을 너무 좋아하는데 꼭 끊어야할까요?

tradingcom

빵이 밀가루음식이니 줄이는게 좋겠죠
좋아하는 음식을 굳이 끊을 필요가 있나요 ?

끊을 수 없다면 줄이는 게 좋을 것 같네요.
통밀빵 종류도 괜찮구요

저도 떡순이, 과일순이라 공감되어요ㅠ
결국에 감량을 하려면 탄단지와 칼로리를 목표에 맞춰야 하는데요. 
떡, 빵, 면은 탄수가 압도적이라 수치 맞추는 게 쉽지 않더라고요. 
저는 과감히 떡, 과일 다 끊었어요ㅠㅠ

여름 단기 감량이 목표시면 과감히 끊는 게 좋지 않을까요?
장기적으로 보시는 거면
소량을 먹어도 맛있는 빵을 띄엄띄엄 드실 건지, 좀 맛없어도 좀 더 자주, 많이 먹기를 원하는지를 따져보시면 좋을 것 같아요. 

저희 언니는 예전에는 한달에 1번 맛있게 먹더라고요.

영진왕빠

빵을 완전히 끊기보다 현재 유지 상태를 활용해 식단을 조금만 조정하는게 더 현실적일 것 같습니다 빵은 단독으로 먹지 말고 단백질 지방과 함께 먹어 포만감을 늘리고 횟수를 줄이거나 덜 달고 식이섬유가 있는 빵으로 일부 바꾸는게 도움이 되지 않을까요

빵도 탄수화물이지만 열량을 내서 좋지요
하지만 너무 달달한 빵이 아니면 건강에도 좋을듯 하네요

저도 빵 너무 좋아해요.
완전히 끊는 건 어렵겠고 단백질을 많이 먹으면 빵이 그렇게 생각나지는 않더라구요.
근데 또  어느 순간 나도 모르게 빵을 먹고 있는 나를 발견합니다.ㅎ
다시 맘 잡고 식단 조심히 하고 있어요.
단백질 섭취하기 위햐 삶은 닭걀 많이 이용하고 있어요.

꼭 끊을 필요 없고, 양 줄이고, 종류 바꾸고, 먹는 타이밍 조절하세요

밀가루로 된 빵보다 호밀, 잡곡이나 쌀로 된 빵으로 대체해 보는 게 어떨까요

mira

샌드위치 종류로 식사를 대신하면 건강에 좋을거 같습니다 다이어트를 위해서는 빵 드실때 칼로리를 체크하시면 됩니다!!

건강영숙

빵을. 드시면 골고루 섭취하시기 힘들것 같은게 제생각이에요. 좋아하는 음식을 먹을때의  항복감은 그무엇과도 견줄게 없죠. 그행복을 저버리고 독하게. 끊으시다뇨  밥을 좀더 드시도록 노력을 해보세요 더불어. 맛있는 반찬을 먹을때의 행복감도 느끼시면서 그러면서 차차빵을 줄이시면 어떠할지요. 체중에 변화가 없이 유지중이심은. 참으로 다행이십니다

끊지 마시고  양을 조금 줄이시는게 어떨까요?