빵은 포기가 안되네요

저도 가끔은 먹고 있어요
너무 많이 드시지만 않으면 되지 않을까요

tradingcom

밀가루 음식이니 자제하는게 좋죠

커피는 아메리카노로 땅은 적당하게 챙겨 먹으면 되지 않을까요?포기할 수 없으니까요.^^

mira

저는 그래서 커피는 아메리카노나 라떼 위주로 마십니다 달지 않은 커피는 건강에 나쁘지 않아요 :)

하루만보

저도 빵을 좋아하는데
빵 유혹은 참기가 참 힘들어요.
빵 대신 고구마, 떡으로 대체해요.
빵에는 첨가물이 많아서 혈관 건강에 좋지 않아서요.

빵과 탄수화물 은 조금 줄이시면 좋겠어요

포기 안 될 정도의 식단이라면 그냥 데리고 가는 게 나을 것 같아요
다른 탄수의 양을 줄이시고, 빵 먹는 횟수가 주 3회로 줄여보시는 건 어떠실까 싶어요.
진짜 그것도 포기 안 되면 빵의 크기라도 줄여보시는 게 좋을 것 같아요.
근데 빵은 포만감이 적어서 배가 더 금방 고플 수도 있다는 걸 기억해야 하지 않을까 싶어요

곰밍

밀가루 대신 차전자피 가루나 아몬드 가루를 써서 직접 구워먹는 ’키토 빵‘ 도 있구요~ 포카치아 스타일의 컬리플라워 라이스를 계란, 치즈와 섞어 오븐에 구우면 피자 도우나 빵 같은 쫄깃한 식감의 음식도 있어요 ㅎㅎ 한번 건강을 생각해서 만들어 먹어보심 좋을 것 같아요 💪🏼 커피는 아메리카노로 꼭 드시구요 !