코로나 때 10kg 쪘던 몸무게를 운동 꾸준히 하고 금주하면서 6kg 정도 감량했어요. 그런데 요즘은 정체기가 왔네요. 출근하면서 간식을 완전히 끊기는 어렵고 스트레스 받으면 더 찾게 돼요. 지금은 견과류 챙겨 먹고 있는데 부담없이 먹기좋은 간식 추천 받고 싶어요😄
