마운자로 사용하면 음식 취향도 달라지는 경우가 있나요?

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 545채택률 8%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 취향이 바뀌는 게 아니라 특정 음식이 주던 보상감이 줄어드는 것이고, 그래서 취향이 달라진 것처럼 느껴지십니다. 마운자로는 위 배출을 늦춰 포만감을 오래 끌기도 하지만, 뇌에서 음식에 대한 보상 신호를 처리하는 회로에도 같이 작용합니다. 그래서 가장 먼저 시들해지는 게 빵이나 디저트, 튀김, 술처럼 지방과 당이 함께 높은 조합입니다. 말씀하신 빵과 디저트가 정확히 여기 해당해요. 반대로 밥이나 국, 과일처럼 담백한 쪽은 상대적으로 덜 변합니다. 그래서 "빵이 싫어졌다"기보다 "빵을 봐도 아무렇지 않아졌다"에 가깝고, 실제로 한 입 드셔 보면 맛은 예전 그대로입니다. 다만 기름진 음식은 위 배출이 늦어진 상태와 겹쳐 실제로 속이 불편해지는 일이 있어서, 몇 번 그러고 나면 몸이 알아서 피하게 되는 경우도 섞여 있습니다. 한 가지만 미리 알고 계시면 좋은데, 이 감각은 약을 끊으면 대체로 돌아옵니다. 그래서 약이 듣는 동안 빵을 아예 끊기보다 먹는 자리와 양을 정해 두는 연습을 해 두시는 편이 낫습니다.

된다

취향이 달라지는게 아니라 식욕이 억제되어서 좋아하는 음식도 안 먹게 되는 걸로 알아요. 그래서 그 음식을 멀리할 수도 있게 되는 거지 취향이 달라지는 건 아닌 걸로 알아요!

워니s

마운자로를 사용하면 단순히 배고픔이 줄어드는 것뿐 아니라 음식에 대한 당김이나 선호가 달라졌다고 느낄 수 있지만 모든 사람이 특정 음식이 갑자기 싫어지는 건 아니고 개인차가 커요
음식의 맛 자체가 완전히 변했다기보다는, 예전만큼 음식이 매력적으로 느껴지지 않거나 먹고 싶은 욕구가 줄어드는 현상에 더 가까워요

블리비

음식이 햠오스럽거나 싫어지는 느낌보더는 음식을 보고도 무덤덤해지는 쪽이 더 가깝다고 봐야해요.그래서 굳이 지금 안먹어도 되겠다는 생각이 든다고 할까요.
소량만 먹어도 금방 배가 부르고 오래 유지 되단다고 보면 됩니다.
좋아하는 디저트를 먹어도 예전처럼 다 먹지 않고 한두 머금만 맛보게 된답니다.양이 줄어드는거죠.
​전에 기름진 음식을 고탄수화물 달콤한 디저트를 선호했다면 
​그 이전만큼의 먹는 즐거움이 줄고 석도 더부룩해져 자연히 담백한 음식을 찾게되기도 합니다.
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