저체중이신데 폭식 때문에 고민이 있으신 상황이군요. 혹시 폭식이 특정 시간대나 스트레스 상황에서 반복되는 느낌이 있으신지도 궁금합니다.
결론부터 말씀드리면, 위고비 같은 약은 현재 체중이 낮은 경우에는 일반적으로 권장되지 않습니다. 이 약은 체중을 줄이는 치료라서, 저체중에서는 오히려 영양 불균형이나 체력 저하가 생길 수 있습니다.
말씀하신 것처럼 메스꺼움, 속 불편감, 식욕 저하 같은 부작용도 있어서 현재 상황에서는 부담이 될 수 있고요.
지금은 약으로 억제하기보다 폭식이 생기는 패턴 자체를 보는 게 더 중요한 시점으로 보입니다. 가능하시면 병원에서 식사 패턴이나 스트레스 요인까지 같이 상담 받아보시는 걸 권해드립니다!
위고비랑 마운자로 고민하시는 분들 많아서 궁금하실 수 있을 것 같아요. 혹시 현재 체중이나 목표 감량 범위는 어느 정도로 생각하고 계신가요?
두 약의 차이를 간단히 말씀드리면,
위고비는 한 가지 호르몬(GLP-1) 작용이고,
마운자로는 두 가지(GIP+GLP-1)를 같이 작용시켜서 식욕 억제와 혈당 조절 효과가 조금 더 강한 편으로 보고 있습니다.
그래서 일반적으로는
👉 마운자로가 체중 감소 폭은 더 큰 경우가 많고
👉 위고비는 상대적으로 사용 경험이 많고 안정적으로 접근하는 편입니다.
고도비만이 아니어도 효과는 충분히 나타날 수 있고, 초기 몇 주 내에 식욕 감소나 섭취량 변화는 느끼는 분들이 많습니다. 다만 실제 체중 변화는 개인차가 있어서 4~8주 정도 보면서 판단하는 경우가 많습니다.
결론적으로 “무조건 뭐가 더 좋다”기보다는
목표 감량 정도, 현재 상태, 비용/유지 계획까지 같이 보고 선택하는 게 중요합니다.
단백질 쉐이크 성분표 볼 줄 아시는 분! 식물성 vs 동물성 고민입니다.(마운자로 사용중)
대체로 동물성(우유)이 안 맞으면 분리유청,
그것도 피부트러블이 난다고 하면 식물성으로 가시더라고요
일반적인 시중 단쉐는 동물성 식물성 섞여 있어요. 일부러 한 종류로만 드시려면 포대로 사야 할 거예요.
덜 달아도 상관없다면 원재료 단순한 걸로 사시는 게 좋아요.
토종 콩, 효소처리된 건 안 먹어봤어요.
저체중이신데 폭식 때문에 고민이 있으신 상황이군요. 혹시 폭식이 특정 시간대나 스트레스 상황에서 반복되는 느낌이 있으신지도 궁금합니다.
결론부터 말씀드리면, 위고비 같은 약은 현재 체중이 낮은 경우에는 일반적으로 권장되지 않습니다. 이 약은 체중을 줄이는 치료라서, 저체중에서는 오히려 영양 불균형이나 체력 저하가 생길 수 있습니다.
말씀하신 것처럼 메스꺼움, 속 불편감, 식욕 저하 같은 부작용도 있어서 현재 상황에서는 부담이 될 수 있고요.
지금은 약으로 억제하기보다 폭식이 생기는 패턴 자체를 보는 게 더 중요한 시점으로 보입니다. 가능하시면 병원에서 식사 패턴이나 스트레스 요인까지 같이 상담 받아보시는 걸 권해드립니다!
위고비랑 마운자로 고민하시는 분들 많아서 궁금하실 수 있을 것 같아요. 혹시 현재 체중이나 목표 감량 범위는 어느 정도로 생각하고 계신가요?
두 약의 차이를 간단히 말씀드리면,
위고비는 한 가지 호르몬(GLP-1) 작용이고,
마운자로는 두 가지(GIP+GLP-1)를 같이 작용시켜서 식욕 억제와 혈당 조절 효과가 조금 더 강한 편으로 보고 있습니다.
그래서 일반적으로는
👉 마운자로가 체중 감소 폭은 더 큰 경우가 많고
👉 위고비는 상대적으로 사용 경험이 많고 안정적으로 접근하는 편입니다.
고도비만이 아니어도 효과는 충분히 나타날 수 있고, 초기 몇 주 내에 식욕 감소나 섭취량 변화는 느끼는 분들이 많습니다. 다만 실제 체중 변화는 개인차가 있어서 4~8주 정도 보면서 판단하는 경우가 많습니다.
결론적으로 “무조건 뭐가 더 좋다”기보다는
목표 감량 정도, 현재 상태, 비용/유지 계획까지 같이 보고 선택하는 게 중요합니다.
단백질 쉐이크 성분표 볼 줄 아시는 분! 식물성 vs 동물성 고민입니다.(마운자로 사용중)
대체로 동물성(우유)이 안 맞으면 분리유청,
그것도 피부트러블이 난다고 하면 식물성으로 가시더라고요
일반적인 시중 단쉐는 동물성 식물성 섞여 있어요. 일부러 한 종류로만 드시려면 포대로 사야 할 거예요.
덜 달아도 상관없다면 원재료 단순한 걸로 사시는 게 좋아요.
토종 콩, 효소처리된 건 안 먹어봤어요.