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다이어트 일기(식단,운동)

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공복에 따뜻한 물 한잔

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오전 운동

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금요일 홈트

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언제 먹어도 맛있는 아침

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금요일 아침식단🥪

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금요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

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05월09일(금) 혈압측정

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스트레칭

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만보 걷기

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6천보걷기 끝👍🥰👍

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자스민꽃

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목요일 마무리

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성실한라떼누나

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저녁 식단 기록 1일차

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맛없으면뱉음

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저녁식사 후 산책과 홈트로.🏃🏋

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5/8목 식단과 식후운동

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더달달

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점심 후 걷기와 계단오르기로 🏃‍♀️🏃

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만보 걷기

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만삼천보 걸었어요

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목요일 만보걷기

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