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다이어트 일기(식단,운동)

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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목요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

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점심은 한식뷔폐🍱

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들꽃7

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점심은 다른 직원식당에서 순대국

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성실한라떼누나

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💪5.8 만보걷기 💕

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워니뚱

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오전 운동

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아침은 기본식단(가지 두부 샐러드)

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성실한라떼누나

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유산균

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저스트영

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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아침 먹어요

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켈리장

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05월08일(목) 혈압체크

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켈리장

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목요일 아침

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성실한라떼누나

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목요일 아침식단🫐🍅🥚

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들꽃7

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아침 산책길 건강 포인트

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정수기지안맘

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아침 스트레칭

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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공복에 미온수 🥛

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정수기지안맘

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목요일 홈트

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뽀글사랑

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목요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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스트레칭

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