'스파클링 청포도 칼로리 10' 관련 커뮤니티 게시글 모음

출석첵 100캐시 받았어요

출석할 때마다 1점 2점이 받았는데 ... 오늘은 100캐시네요

로니엄마

혈당일기 6기 10일차

2024.07.07 비가 내릴 것 처럼 흐릴 날. 오전 9시 53분쯤 측정 (공복) 혈당수치 101mg/dl 며칠간 혈당 측정을 못했다. 어제 아이들 집에 가서 갈빌로 식사를 했음. 오점, 저녁 때 소박을 엄청 먹었음. 여전히 공복혈당이 높다.

은유랑

출첵 100포

출첵 100포가 나왔어요. 가끔씩 받는 100포가 잠시나마 기분좋게 만드네요. 일요일 하루를 즐겁게 보내세요.

roh69

체중등록 100포💰

체중등록 100포💰 어제 받았어요. 첫번에 나와서 기분 좋았답니다. 지니어트는 자주 주니 기분 좋아요.

레몬그린

11000보 걸었어요

오늘 11000보 걸었어요~ 저녁식사 후 1시간 넘게 걸었는데 바람불어 시원해서 걷기 좋았어요

하늘바래기

비빔냉면 1인분 값으로 10인분 만들기

여름에는 그저 시원한게 최고인거 같아요. 얼음 한덩이 넣어서 시원하게 비빔냉면 만들어 먹었어요. 원체 외식비가 올라서 사먹는 비빔냉면 1인분 값으로 10인분 만들어 먹습니다. 고명까지 다 해도요. 품은 들어도 실속있게 소비했네요.

쨋든럽

행운룰렛 100캐시

캐시워크  행운룰렛 첨으로 100캐시 걸렸어요.

여니솔이맘

저녁은 가게에서 샐러드와 프로틴드링크

점심을 좀 일찍 먹어서 저녁도 가게에서 먹게 될 거 같더라고요. 그래서 집에서 샐러드도시락과 일주일 전쯤 산 프로틴 드링크 하나 챙겨 갔어요. 비도 오후 6시쯤 온다고 그래서 1시까지 라떼도 같이 출근했네요. 오늘은 흐리고 비 온다고 그래선지 가게도 너무 조용했어요. 3시 지나서 가져온 샐러드도시락 접시에 빼고 프로틴까지 준비해서 차렸네요.  배추 오이 콜라비 브로콜리 당근파프리카양송이볶음 방울토마토 수박 자두1 양배추라페 견과류 시리얼 그릭요거트 까지 집시에 담고 가게에 있는 방울토마토 4개 더 플러스 했네요. 랩노쉬 프로틴 드링크는 저당 저지방이라서 골랐는데 카카오 맛이고 350ml에 165칼로리래요.  먹어본 바로는 좀 맛이 내입맛은 아니더라고요. 달긴한데 약간 찝질함이 남는 단맛이라고 해야 되나? 전 카카오맛이 영 이상했어요. 같이 소통하는 다이어터 얘기론 랩노쉬는 바나나 맛이 더 낫다고 하더라고요. 그리고 양도 상당히 많더라고요. 샐러드가 양이 좀 작아서 이거 먹으면 충분하겠다 싶었는데 반 먹었는데 벌써 배가 부르더라고요. 남기면 먹을 사람도 없고 야채나 음료로 배부른 거 금방 꺼지기 때문에 다 먹었네요. 이러고 살이 안 찐다면 나쁘진 않을 것 같은데 저녁도 이것저것 먹으니까 칼로리는 제법 있어서 어떻게 될지는 내일 아침 재봐야 알것 같아요ㅎㅎ 5시 10분쯤 가게 마치고 6시 까지는 어떻게든 집에 갈라고 얼른 출발했는데 집에 가는데 절반 쯤 왔을 때 갑자기 비가 후두둑 떨어지더라고요. 그래서 라떼 얼른 비옷이 입히고 저도 비 옷 입고 서둘러 집으로 돌아왔네요. 라떼는 비옷 입으면 저렇게 이쁜데 자기는 불편해서 되게 싫어한답니다.😅 오늘도 좀 더 걸을려는 생각을 접어야 했었네요. 비 오니까 얼른 들어와서 14000보 겨우 넘겼답니다. 물도 2리터 마저 먹고~~  요즘 화장실을 많이 가서 밖에 나가면 물 먹는 게 꺼려졌거든요. 그런데 빈뇨가 내가 먹는 약의 부작용일 수 있다네요. 5년은 먹어야 되는 약이라 뭐 앞으로 조심해야 되겠다는 생각을 합니다😥😲

성실한라떼누나

버거킹 신상 비프라구와퍼 후기

7월 4일, 버거킹에서 신메뉴가 출시 매장 단품 7,900원, 세트 9,900원, 라지 세트 10,600원 딜리버리 가격 단품 8,900원, 세트 11,400원, 라지 세트 12,100원 칼로리 단품 747kcal, 세트 1,177kcal, 라지 세트 1,332kcal  중량은 단품 309g, 세트 787g, 라지 세트 982g  카카오톡 플러스친구에서는 7월 4일부터 7월 14일까지 사용할 수 있는 1,500원 할인 쿠폰을 다운받을 수 있고, 버거킹 공식 어플리케이션에서도 세트 할인 쿠폰을 받을 수 있어요. 1.보시다시피 치즈와퍼에 베이컨 추가한 것과 내용물이 별반 다르지 않습니다. 2. 라구소스는 엄청 조금 들어있습니다만 베이스가 불고기버거 소스인것 같은 느낌이 듭니다. 3. 맛은 있습니다. 치즈와퍼와 불고기와퍼 사이 그 어딘가인 느낌입니다.  4. 가격대비 경쟁력이 있느냐는 조금 다른 문제 같습니다.  개인적으로는 갈릭불고기와퍼보다는 타격감이 적은 느낌입니다. 

야고

혈당일기 6기 10일차

7월 6일 토요일 아침 10시 공복혈당 저녁식사 밥 든든히 두손가락 채취 뭐가 맞을라나

치이카

다이어트 볶음밥 닭가슴살감자탕볶음밥

제품명 : 아임닭닭가슴살감자탕볶음밥 칼로리 :415Kcal 내용량  200g 단백질 : 9g 당류 : 2g 추천이유: 조리하기가 간편합니다 해동도 필요 없이 냉동된 상태 그대로 전자렌지에 3분 10초 데우면 끝 입니다. 모든 영양소가 골고루 있고 이거 정말 맛있어요 포만감도 좋습니다           

그냥지나

체중 등록 100포인트🥳🥳

아침에 체중 등록을 안했길래 방금 했는데 ㅎㅎ 100포인트 받았오요~~♡ 주말에 행운이 뿅~~ ㅎㅎ 좋아용😁😁

인간비타민

👩‍🍳춘장으로 만드는 수미감자 🥔 춘장 짜장

👩‍🍳춘장으로 만드는 수미감자 🥔 춘장 짜장 수미감자 3키로중 남은 1키로 생각나서 춘장으로 만드는 짜장에 넣었어요. 👩‍🍳홈메이드 짜장은 야채 듬뿍!! 양배추 양파 당근 수미감자 그리고 마지막에 팽이버섯까지 넣었어요. 고기는 오늘 배송온 돼지고기 다짐육 200그램 넣었습니다. 600그램 다짐육은 소분 3개로 해서 하나 오늘 사용하고 냉동실로 보관했어요. 오늘 만든 수미감자 춘장짜장은 👩‍🍳천사채 100그램당 6칼로리 다이어트용 천사채면과 함께 먹을 예정입니다.

레몬그린

팀워크 100포💰

팀워크 100포💰 짜기로 소문난 팀워크 100포인트 저는 가끔 나오네요 방가운 소식이지요~^^ 기분 좋게 웃었습니다.

레몬그린

100뽀 또 받았네요 ㅎㅎ

큐큐 요즘 100포인트를 많이 주네요 넘 좋은 것 같아요~ 지니어트 하시는 분들도 꼭 받으시길 바래요:D

하오링

다이어트 볶음밥 굽네 갈비천왕 치밥

저는 냉동볶음밥이나 닭가슴살 볶음밥을 안좋아해요ㅜㅜ 근데 어쩌겠어요? 다이어트는 해야 하는데  예전에 배달이벤트로 굽네 치밥을 먹은 적이 있는데 맛있더라구요 근데 굽네도 냉동볶음밥이 있었어요 그래서 예전 맛있게 먹었던 기억이 있는 갈비천왕 볶음밥을 먹어봤어요 갈비천왕 소스가 맛있으니 닭가슴살 볶음밥이라도 맛있겠죠 후라이팬은 귀찮아 그냥 전자렌지에 돌려버렸어요 맛이 괜찮아요 굽네는 진짜 다이어트에 특화된 치킨회사인거 같아요 칼로리는 총200g에 320kcal 당류 10g 단백질11g  생각보다 적게나가니  다이어트용 닭가슴살 볶음밥으로 괜찮네요 추천

숫자

출석 체크 100캐시

출첵 100캐시 당첨됐습니다.  요새는 캐시 당첨이 자주 되는 거 같네요.

건강하자으니

저녁먹고 100포받았어요 ㅋ

차돌박이에 상추쌈에 고추된장 찍어 물김치에 밥먹고 100포 받으니 좋으네요ㅋ

매직이

캐시워크 출첵에서 100 캐시 당첨

캐시워크 출첵에서 100캐시 빋았네용 거의 십단위만 받아서.. 100캐시도 나오는구나 했네요.ㅎㅎㅎ

cogo092

출첵 100포인트

출첵에서 100포인트 당첨 받았어요 기분좋은 당첨 소식입니다

망고가좋아

[다이어트볶음밥] 아임닭곤약야채게살볶음밥 추천해요

다이어트 볶음밥으로 아임닭곤약야채게살볶음밥 추천해요. 헬시딜에 입점되어 있는 제품으로  5팩에 8900원으로 아주 착한가격으로 판매하고 있어요. 칼로리는 320kcal로 쌀밥 한공기보다 100kcal이 적은 칼로리로 다이어트시 부담없이 드실수 있어요 •칼로리 320kcal •단백질 7g •당류 3g •콜레스테롤 20mg •트랜스지방 O 부담없는 알곤약이라 쪼득하니 식감도 너무 좋아요

사랑혀니

팀워크 100캐시

팀워크 6천보 룰렛에서 100캐시 나왔어요.  팀워크에서는 매번 한 자리만 나왔는데 100캐시는 처음인 것 같네요.

건강하자으니

오랜만이다! 100포 😍

진짜 오랜만이다 ㅋㅋㅋ 1차때부터 100포라 기분이 더더 좋네요 ㅎ 이 기분 그대로 쭉~ 즐거운 오후시간 보내세요 

우리화이팅

다이어틍볶음밥- 풀무원 탱글소시지 철판볶음밥

제품명-풀무원 탱글 소시지 철판 볶음밥 칼로리- 430kcal (240g) 단박질-10g 당류-4g 트렌스지방-0g 바쁘고 급할때  간편하게   한끼 식사 가능해서  좋아요, 그때 그때 냉장고  야채,고기등 추가해  주시면  더 맛있게   드실수 있어요  칼로리가   좀  높은것 같아  다이어트 하기에는 비추천이네요 야채를 좀더 많이 넣어 드시면   맛과 영양면에서도  좋을꺼 같네요

생강꽃

오늘의 다욧! 몸무게 앞자리 좀 바꿔보자

신봉선 다이어트 후 사진을 친구가 보내와서 아침부터 급 파워워킹 했어요 저의 다리라면 레슬링 혹은 테니스도 가능하다는데.. 혼나볼껴?  10시까지 공복 단백질 적절히 보충 (삶은 계란. 단백질 쉐이크) 점심은 간단히 300칼로리 넘지않기 이만보 걷기 홈트 2개 이상하기 계단 20층까지 1회 오르기 저녁에 또 약속 있어서 점심은 간소하게 먹어야겠어요 ㅠㅠ

우리화이팅

7-5일 혈당일기 6기10일차

날찌:흐림 혈당측정 아침식전 공복:7시25분 107 어제저녁:콩밥 반공기, 계란프라이두개 아삭이고추4개 100아래로 내려가지않는다.  오늘도 열운동하자.

숲마을

혈당 기록 챌린지 6기 7일차 인증

2024년 7월4일 목요일 혈당 측정시간: 점심 식사전 (오후1시23분 측정함) 아침  식사로는 간단하게 인터넷으로 여러가지 샐러드 시켜봤는데 꽤 맛도 괜찮아서 한번씩 챙겨먹는데 오늘은 그린 샐러드로 먹었어요 거기에 우유 한잔 200ml섭취해주구요 샐러드가 190g에 칼로리가 310칼로리 되더라구요 채소도 다양하게 들어가고 거기에 고구마에 메추리알등등 풍부하게 잘 구성이 되있더라구요  아주 맛있게 잘먹고 거기에 꽤 포만감도 크고 칼로리도 아주 착하고 그래서 자주 앞으로 샐러드로 아침 식사를 해보려고 합니다  아침은 그렇게 7시 조금 넘어서 다 마치고 오늘도 걷기와 계단 오르기 운동까지 3시간을 해줬네요 장마철이라 습하고 더워서 땀도 배로 지금 많이 흘리는데 운동 효과때문도 있지만 땀도 많이 빼고 나서 측정해서 그런가 오늘은 혈당이 어제보다는 살짝 낮게 나와줬네요 운동 하는 동안 물 500ml섭취한게 다구요 아무튼 오늘은 혈당이 잘 나온것 같아요 

lilymijin2

100캐시

캐시홈트 완료하고~ 기분좋은 100캐시 받았어요

불곡산

100포 인증

간만에 3천보 룰렛 돌렸더니 100포 선물이 왔네요 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~

원더랜드s

간만에 100포

저도 1000포당첨되고싶어요ㅜㅜ 그래도 100도좋아요

숫자

❤️‍🔥7.10 (수) 인증하기 | 캐홈챌 5기💪🏻

댓글로 [챌린지 인증 사진] 첨부하여 인증해주세요!🔥  🔽댓글 양식🔽 "캐홈챌 5기 N일차 인증" + 인증샷(사진)   예시) 7월 10일 (수) 챌린지 첫 참여자인 경우, 7월 10일 게시글에 "챌린지 1일차 인증+인증샷" 댓글 남겨주시면 됩니다.   🗓️챌린지 기간 : 7/4 (목) ~ 7/17 (수) 중 7일 아무때나! 🔗 챌린지 공지 글 보러가기

geniet