'잇츠온 단호박 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간단점심 - 부라타치즈 샐러드 & 토스트

샐러드에 견과류, 과일, 콘 후레이크 살짝 넣고 위에 부라타치즈 하나를 크게 올리면 샐러드는 끝. 토스트는 더 이것저것 넣어도 되지만 간단히 먹을려고 계란후라이만 했고 식빵은 버터로 앞뒤로 구워주고 따로 기름 없이 이 버터에 계란후라이도 같이 했어요. 여기에 두유랑 같이 먹으면 영양만점 완전 맛난 간단 점심 완성입니다. 10분도 안걸리는 초간단이죠. 브런치 기분도 낼 수 있고 맛도 있고 좋아요. 다이어트에도 너무 좋을거 같아요. 간단하니 응용해서 만들어 보세요^^

자수민

연두부샐러드

다이어트에 필수는 샐러드죠. 비타민 섬유질 섭취도 좋지만 단벡질이 부족하기 쉽죠. 단벡질 필수입니다. 이 모든걸 만족하는 식단이 두부 샐러드. 맛도 좋고 영양도 좋아요.

나풀나풀2

내돈내산 썹웨이 샐러드

제가 즐기는 써브웨이 샐러드입니다. 써브웨이는 접근성이 좋고 야채를 다양히 구매하지 않아도 여러가지 샐러드를 편하고 합리적인 가격에 먹을 수 있어요. 에그마요 샐러드, 클래식 샐러드 등 종류도 다양하고 맛도 좋아요. 배달로 포장으로도 이용이 가능하니 저에겐 딱입니다. 야채가 비싸기도 하고 빨리 먹지않음 물러지는데 맛있고 간편하게 즐길 수 있어서 좋아합니다!! 굿

한방미소

간단 점심 레시피 공유^^

오늘의 제 픽은 미니 밤호박이에요~  전자렌지로 단호박 찌기  윗면 5분, 반대면 4분 총 9분 돌렸어요.  요렇게만 해도 포슬포슬 맛있게 익는답니다 ^^   8등분해서 점심메뉴로 먹었는데...   다 먹긴 많네요^^;;;   남은 밤호박은 샐러드로 변신 ㅋㅋㅋ   집에 삶은 계란 있어 같이넣고   꿀+머스타드+마요네즈 조합으로 버물버물.   견과류가 아쉬워 찾아보니 집에 미니 비프가 있어서 2봉 부셔 넣어줬네요.      달콤하고, 바프는 바싹하고 ㅋㅋㅋ. 맛있어요^^   요건 두었다가 저녁에 먹어야겠네요 ㅎ

삐닥겅주

소프트 샐러드

미세먼지 걱정없는 실내 청정재배와 살충제, 제초제 미사용 적은물로 효율적 공간에서 재배하는 미래지향적인 샐러드예요... 아이들과 함께 먹을수 있을 정도로 부드러워요 운동후라  차돌은 구운뒤 기름을 쫙 배주고 아보카도와 토마토를 추가해서  올리브오일과 발사믹으로 드레싱을 한  건강하고 든든한 한끼 식사용 샐러드입니다...

장보고

[내돈내산다이어트] 다이어트식당 샐러드박스

내외동의 아주 핫한 거북공원 근처에 있는 다이어트 식당 샐러드 맛집 샐러드 박스를 소개합니다 샐러드박스는 거북공원 맞은편으로 길 건너편 코너를 돌면 짜안 보입니다🤗 샐러드박스 김해내동점 경상남도 김해시 내외로77번길 26 104호 ✔주 소 : 경남 김해시 내외로77번길 26 104호 샐러드 박스에 도착! 전체적인 인테리어는 화이트&민트 조화로 깔끔하고 카페느낌의 샐러드맛집이에요 영업시간 월요일~금요일 오전 08:00~ 오후 10:00 토요일 일요일 오전 08:00~ 오후 10:00 주문은 키오스크로 하고 기다리면 되는데 막상 오니 먹고 싶은 게 너무 많아 메뉴를 정독하게 되네요 구운버섯샐러드7,000원 닭가슴살샐러드 8,000원 훈제오리 샐러드 8,000원 목살스테이크샐러드 8,500원 연두부포케 9,500원 불고기포케 10,500원 닭가슴살포케 11,000원 생연어포케 11,000원 토핑 추가도 가능한데 토핑 종류가 많아서 다이어트하시는 분들도 그때그때 원하는 맛있는 토핑을 더해서 질리지 않게 먹을 수 있을 것 같아요!!! 구성도 너무 알차더라구요 식감도 좋고 건강에도 좋고 운동하고와서 샐러드하나먹는데 양이 꽤 많아서 저는 하나 다 못 먹었네요 ​담에도 들려보고 싶은 포케&샐러드맛집 !!

까망천사

샐러드 너무 좋아요~

어제 리코타 샐러드 먹었는데 너무 맛있었어요 남편은 파스타 시켜먹고 저는 평소에 샐러드를 좋아해서 리코타 샐러드 시켰는데 역시나 너무 맛있네요 점심으로 간단히 먹으니 너무 좋고  건강한 느낌입니다

d12

데일리 샐러드

안녕하세요~ 어제도 이놈 먹었습니다. 그냥 샐러드 먹어야지하면 일단 이것만 먹고 있네요ㅋ. 사실 제 입장에선 걍 야채 더미라면 뭐든 좋고 뭘 곁들여 먹냐가 더 중요해서..ㅋㅋ 그리고 전 드레싱을 안 먹네요. 뭐 시중에 다이어트에도 괜찮은 드레싱이 있는진 모르겠지만 하여튼 없어도 풀떼기로 먹어도 괜찮은지라..ㅋㅋ 그럼 모두 다이어트 성공하시고 화이팅요 !

금호테크

샐러드~

. 내돈주고 사먹는 샐러드 딸애랑 같이 먹으니 더행복 했네요~점심은  가볍게 먹을려고 노력많이 합니다 다이어트에도 도움되고 집에선 야채 잘안먹는데 돈주고 산건 아까바서라두 싸싹 다비웁니다~일주일 야채 오늘 다 섶추했네요

KKK용식이22

내돈내산샐러드-Custom Salad

원래 샐러드는 잘해먹긴하는데 야채도떨어지고 귀치니즘에 가끔 샐러드여기저기서 주문해서 먹어요!  전 Custom Salad에서 호박고구마샐러드를 시켜먹는데요~여기에 닭가슴살과 호두 추가해서 먹음 맛있더라구요~간편하게 시켜먹을 수 있는 샐러드~!  여러재료사느라 재료비에 다못먹음 썩히기도 할때도 있어서 내돈내산 샐러드도 좋아해여~!

S하루

회사 샐러드

회사에서 제공하는 샐러드입니다. 어제 저녁에 회식하는 바람에 테이크아웃해서 아침으로 먹고 있네요. 각종 샐러드 야채에 계란이 올라가 있고요. 소스도 발사믹 소스를 뿌렸네요. 빵 반조각과 과일, 음료까지 정말 건강한 다이어트 식입니다. 아침은 소식으로 딸내미와 나눠 먹었네요. 가끔 회사 샐러드 가져와서 먹어야 겠어요.

달남99

대기업샐러드

내가 좋아하는 대기업샐러드!!! 양은적지만 방울토마토도 들어가있고 이것저것 다양한채소가 들어가 있어서 좋다는...  물론 양이 나한텐 심하게 부족해서 수프까지 조금 먹어줘야하지만 소스맛도 좋은 대기업샐러드...  이것저것 다양해서 다이어트할때 먹기좋아요

퓨어

자연드림 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드

자연드림에서 판매하는 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드에요. 파이토케미컬이 더 풍부한 여러 가지 채소가 들어 있어요. 훈제 닭가슴살이 부드러우면서도 쫄깃쫄깃 맛있어요.  소스는  몸에 좋은 현미 흑임자 드레싱으로 고소해서 닭가슴살 야채와  잘 어울려요. 양도 많아서 한끼 든든하네요.

비니8

연어아보카도샐러드

저는세상에서연어를제일좋아해요 부드럽고고소하고담백하니너무좋아요 그래서샐러드도연어가꼭들어가야먹고있어요 연어와아보카도의조합은말안해도알지요? 각종상큼한야채와 함께먹으니 입안도깔끔하니 너무좋네요 정말몸에죄책감없이상큼하게너무잘먹었답니다.

보리콩까미

대기업 샐러드ㅋ

대기업 샐러드 먹기ㅋㅋ 집주변에, 헬스장주변에 제일 가까운 곳. 역시 파리바게트, 뚜레쥬르-♡ 위에껀 뚜레쥬르 콥샐러드 아래껀 파리바게트 로스트치킨샐러드 뚜레쥬르는 가격이 착한대신 소스를 안에 넣어줘서 야채양이 조금 덜 들어가고, 파리바게트는 몇백원 비싼대신에 소스를 따로줘서 위생적!!♡ 요즘처럼 손이 아파서 요리 못할때~^^ 맛있고 간편해서 자주 먹어요.

58로가즈아

초간단한건 샐러드

저녁에 먹었지만 초.간.단. 점심도 역시 샐러드 아니겠습니까ㅋㅋ 야채 아삭아삭 씹고 단백질 먹어주고 짭자름한 지방 먹어주면 환상~~^^ 운동하니까 샐러드 소스는 그냥 다 먹는 편인데 샐러드마다 소스마다 맛이 잘라서 상큼해요!!♡ 건강도 챙기고 맛도 챙깁시다~^^

58로가즈아

쿠스쿠스 그레인 치킨샐러드 은근 든든해요

스타벅스 샐러드는 양이 매우 적어서 늘 아쉽죠. 그나마 요건 토핑이 든든한 편이에요. 쿠스쿠스와 병아리콩, 고구마와 렌틸, 강낭콩이 들어있구요. 치킨양은 적지만 그나마 다른 토핑들이 받쳐주는 편입니다. 닭다리살 자체에 시즈닝이 되어 있어서 참깨 드레싱과 잘 어우러졌어요. 무엇보다 다양한 재료가 들어가서 나름 든든합니다.

듀란듀란

내가 좋아하는 샐러드

몇달전부터 다이어트 하면서 즐겨먹는 샐러드가 있는데 바로 지에스프레쉬에서 나온 패밀리샐러드인데 양상추랑 파프리카 등 여섯가지 야채가 들어있는데 저는 추가로 소스 뿌려서 닭가슴살이랑 같이 먹는데 먼가 건강해지는 기분이 들더라구요

하연정

최애 다이어트 샐러드는 섭웨이

나의 나나의 최애 샐러드 서브웨이 샌드위치 를 소개합니다 에그마요에 아보카도 추가 파마산 오레오 랜치와 스워트칠리 소스 하면 정말맛있네요 신선한 채소도 먹고 좋아요 예전엔  빵속을 파달라면그렇게해쥐서 종종 팠는데 요즘은 그 서비스가 사라져서좀아위워요

피어리님

샐러드 후기, 모스버거 샐러드 가성비 좋아요

버거 먹을 때 버거보다 사이드 땜에 죄책감 느끼는 경우가 많은데요. 개인적으로 버거 자체론 좋은 음식이라고 생각하거든요 ㅋㅋ 단탄지 다 있음.. 근데 문제는 감튀.. 모스버거은 이 사이드를 천원만 추가하면 샐러드를 먹을 수 있더라구요. 그냥 사도 3500원. 한끼를 배불리 채울 양은 아니지만 나름 계란 한 알도 들어있어서 다이어터라면 요 샐러드에 커피 한 잔으로 버텨볼만 합니다 3500원이면 가격 너무 좋죠

현재어트

하루한끼 샐러드

마트에서 간편히 먹기좋게 한끼 샐러드를 팔더라구요 가격도 좋고 딱 한끼에 먹기좋네요 소스도 들어있구요 근데 소스양이 살짝 적었어요 ㅜ 집에있는 다른소스 좀더 넣어 먹었네요 ^^ 종종 사먹어야겠어요  야채섭취를 이렇게라도 해야할듯합니다 ^^

달려볼꺼야

프레딧샐러드

가격은 4900원이에요  4900원의 양치고는 제법 들엇어요 ㅎㅎ 야채도 신선하고 메추리 토마토  견과류 영양면에서 뒤지지않아요  가성비좋은 프레딧샐러드 추천해용

임지녕

그린 샐러드 추천합니다🥗

외식을 할 때 메뉴 고민 때문에 샐러드가 있는 곳으로 가기도 해요. 그 중에서 롤링파스타 그린샐러드가 신선하고 가격대비 만족감도 높기 때문에 외식할 때 다른 사람들 메뉴도 챙기면서 제 식단도 지키기 좋아서 롤링파스타를 자주 선택하고 있어요. 다 먹고 샐러드만 따로 한 팩 포장해서 오기도 해요.

선물부자

샐러드 리뷰

아메리칸트레이 연어샐러드입니다 가격은 17500원이고 양은 보통인 편입니다 연어샐러드라그런가 다른거에 비해서 비쌌었는데 5천원정도 더 비쌌던거같아요 근데 연어가 큐브로 5조각정도 들어서 다음엔 다른 메뉴 먹을거같아요 맛은 좋아서 다음에 꼭 가서 다른 메뉴 먹으려구요 ㅎㅎ

기멩멩

프레딧 이츠온 샐러드 츄천!

🤣옥수수가 들어가소.. 다이어트 샐러드가 아닐 수 있지만.. 프레딧에서 당일 배송 해주는 이츠온 샐러드 추천!!! 저 드레싱이 생각 보다 맛나서 다 먹고 싶지만 늘 참아요.. ㅋ나름 양도 많구 배송비 없이 1개도 당일 배송(야쿠르트 아주머니들 정말 대단👍) 간단히 먹기 조은 샐러드 추천 합니당 ㅎ

신혜

다신샵 케이준 샐러드

다신샵에서 구매한 샐러드인데 맛있어용 종류도 다양해서 질리지 않고 먹을 수 있어요! 케이준, 리코타 치즈, 두부 샐러드 등 있습니다. 양이 많진 않아서 간단한 식사 대용으로 굿 추천합니다 :))

요오

가깝고 싸고 맛있게 편의점 샐러드

Gs25  샐러드 사잔입니다만 저는 cu에서도 사먹습니다. 다른 편의점은 먹어본적은 없고 잘 보이지도 않더라구요 멋은 말할 것도 없고 저는 단백질 높은 것 위주로 먹습니다~!!

이디어트

입맛 없을 때는 상콤 달달 망고 쉬림프 샐러드

샐러드킹 다이어트의 망고 쉬림프 샐러드를 소개합니다. 가격은 약 12000원이에요. 개인적으로 가격대비 양과 재료가 튼실하다고 생각합니다.  망고, 파인애플, 귤, 토마토, 포도 등 다양한 과일이 들어있어 상콤하구요. 새우, 달걀, 콩 등 단백질 함량이 높은 재료들과 치즈, 야채까지 골고루 들어있어 다이어트에 적합한 샐러드랍니다. 게다가 소스는 레몬소스라서 상큼함을 더해주네요. 그래서인지 요즘처럼 더운날 입맛 없들 때 먹으면 딱이에요!  생활반경에 샐러드킹 다이어트 매장이 있다면 한 번 드셔보시는 것을 추천합니다.😊

채so

내돈내산 리코타과일샐러드

제가 소개해드릴 샐러드는 리코타 과일샐러드 입니다  정확한 명칭은 리코타 샐러드였덬거 같아요 구입은 코스트코에서 했는데요  양도 정말 푸짐하고 도 과일과 샐러드도 신선했어요  양에비해 가격도 혜자라 너무 맘에 듭니다  코코 갈때마다 꼭 구입해서 먹는 거 같아요  제가 소개해드리는 샐러드 유명하겠지만 추천합니다

주안맘0413

두부 샐러드

오리엔탈 소스와 약간 튀긴 두부가 들어간 포케입니다. 달달하니 맛이 좋고 두부가 바삭한듯 부드러워요. 현미밥도 있어서 매우 든든합니다. 요즘 샐러드 기본 일만원 넘던데 이정도 든든함이면 9,900원으로 나쁘지 않은 것 같아요. 굿!

미래엄마

리코타 샐러드

제가 자주가는 샐러드집이 총 3군데가 있습니다.. 어디를 소개해드릴까 고민하다가 젤 최근에 갔던 곳을 소개해드릴려구요! 리코타치즈 샐러드에 오리엔탈 소스로 했고 새우튀김은 눈감아주세요.. 리코타가 다른집에 비해서 우유맛이 찌이이인해서 엄청 고소하구 맛있더라구요. 그래놀라도 들어가있어서 꾸덕바삭 식감천재... 다들 샐러드 먹구 다이어트 합시닷!

지민지민짐