'The 촉촉 초콜릿 생크림 케이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

당보충

달달한 초콜릿칩프라페 ㅋ 당보충 하기 너무 좋네요 ㅋ

헤븐79

🙌 리비힐 엑소좀 바디크림

🙌 리비힐 엑소좀 바디크림 물만지기 끝!! 리비힐 바디 크림으로 손발 보습 했어요. 만족스럽게 촉촉하고 산뜻한 느낌!!

레몬그린

🧏🏻‍♀️리비힐 엑소좀 앰플

🧏🏻‍♀️리비힐 엑소좀 앰플 샤워후 얼굴에 탄력과 미백을 준다는 앰플 케어 했어요. 향도 좋고 촉촉해요. 촉촉하니 화장도 잘 먹구요.

레몬그린

5월19일, 혈당일기3기 7일차

ㅡ날짜 ㅡ5월19일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 40분후 ㅡ내용 ㅡ혈당은 내가 먹은 것을 숨기지 않는구나. 공복으로 잰 혈당인데 높다. 어제 치킨이며 빙수, 케이크를 먹었더니 이렇게 높게 나왔다. 건강 생각하자. 혈당관리 고고.

바다속고양이

5/19(일)카밀 핸드&네일크림

오늘도 손촉촉 보습 해주네요~^^

냥식집사

5/19(일)아트델리 멜라 컷 톤 업 선크림

자외선으로 피부를 보호해주고 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요.  선크림 꼭!! 바르세요~~

냥식집사

5/19(일)메이베나 크림

흡수도 빠르고 여름에도 하나만 발라도  촉촉하니 좋아요~~^^

냥식집사

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

5월 18일 (토) ㅣ혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 5월 18일 (토) - 혈당 측정 시간 : 아침식후 바로 내용: 오늘은 아침 식사후 바로 혈당 측정을 했어요. 어제 저녁  생파로 케이크를 먹었고 오늘 아침에 커피우유와 햄치즈토스트를 먹고 약속이 있어 나가야해서 아침식사후 30분쯤 지나서 혈당 측정을 했더니 혈당 수치는 115가 나왔네요 오늘도 식후 혈당 수치로는 정상수치 범위에 들어가지만 여전히 식단관리를 제대로 못하고 있네요 ㅠㅠ  

agnes0117

혈압 높으면 피해야 하는 음식

<혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지> ◆붉은 고기   소금을 잔뜩 친 스테이크는 정말 좋지 않다. 건강한 식습관은 적당량을 먹는데서 시작한다. 특히 포화지방이나 트랜스지방은 되도록 적게 섭취해야 한다. ◆라면 라면 한 개에는 지방이 14g, 나트륨이 1580㎎이 들어있다. 라면에는 나트륨이 너무 많아 혈압을 높이는 주범으로 꼽힌다. ◆술 술은 혈압을 상승시키는 작용을 한다. 또한 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 주며 다른 질환 위험도 증가시킨다. ◆베이컨 베이컨에는 지방이 너무 많다. 베이컨 3조각에는 지방이 4.5g, 나트륨은 약 270㎎이 들어있다. 아침식사 등을 할 때 베이컨 섭취량을 줄이는 게 좋다. ◆도넛 도넛 한 개의 열량은 300칼로리에 달하고 지방 42%, 탄수화물 54%로 구성돼 있다. 여기에 튀기기 때문에 포화지방과 트랜스지방이 다량 포함된다. 도넛은 땅콩버터나 초콜릿 바, 칩 보다 더 많은 지방을 함유하고 있다. ◆전유 지방을 빼지 아니한 자연 상태의 우유를 말하는 전유라고 한다. 우유는 칼슘이 풍부한 좋은 식품이다. 하지만 전유와 같은 고지방 유제품은 필요 이상의 지방을 과도하게 제공한다. 전유 한 컵에는 지방 8g이 들어있는데 이중 5g은 포화지방이다. ◆피클 채소나 과일에 각종 향신료를 첨가하여 만든 서양식 절임 장아찌인 피클은 미국인들이 즐겨먹는 음식이다. 그런데 이런 피클에는 염분이 너무 많다. 길이가 9.5㎝ 정도 되는 중간 크기의 오이 피클 3개에는 나트륨 하루 권장량인 2300㎎보다 훨씬 많은 2355㎎이 들어있다. 대부분 모르고 자주 먹던 음식인데 이렇게 혈압이 높은 음식인지 몰랐네요. 이제는 좀 더 신경을 써봐야겠어요.  

안델라

립밤

저녁에도 립밤으로 촉촉하게 립케어 네요

뽀봉

캐시딜발견 비비고만두

주문한 만두가 드디어 왔네요 다 아는 비비고 만두인데도 올해 처음으로 먹으니 더 맛있네요 2만원짜리 쿠폰써서 구입해서 거의 공짜인데 큰 봉지 세개 받으니 든든하네요 후라이팬에 기름 두르고 구웠어요 겉은 바삭하고 속은 촉촉하니 맛있네요

밴드닥터

리얼캐롯 앰플

저자극 마테가 21 수분이 촉촉하죠 예민한 보습에 리얼캐롯 앰플이 좋아요

뽀봉

알로에 에센스

알로에 에센스로 피부에 수분 공급해요 흡수가 빠르고 촉촉해서 좋아요

건강하자으니

제이멜라 핸드크림

촉촉보습 핸드크림 아로마틱 그린향도 좋네요

뽀봉

케잌도 찾기

친정아버지 생신이라 예악한 케잌 찾으로 덥다고 보냉백 서비스까지 ~♡ 주말이라 아직 맛있는 카눌레, 마들렌도 많고 신메뉴 케이크도 나왔네요.

루시안

5/18(토)아트델리 멜라 컷 톤 업 선크림

자외선으로 피부를 보호해주고 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요.  선크림 꼭!! 바르세요~~

냥식집사

💧아이오페 레티놀 바운스 세럼으로 탄력 미백관리

💧아이오페 레티놀 바운스 세럼으로 탄력 미백관리 세안하고 레티놀 세럼으로 탄력미백관리 했어요. 깊은 촉촉함을 주네요. 외출시 자외선 차단을 꼭 해야합니다🌸  

레몬그린

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다 ㅎㅎ

담율로

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

토너

세안후 키엘 토너 발랐어요 건조해 지기전 촉촉하게 보습해요

건강하자으니

5/17(금)메이베나 시트팩

피부에 착! 매일 사용해도 부담 없는 얇고 편한 마스크 시트! 사용하는 동안 촉촉하고 매끄러운 사용감을 느낄수 있어요.

냥식집사

저탄고지 다이어트랑 운동 하기

  1. 사진 ㅡ비포 ㅡ애프터  2. 감량기간 ㅡ 5.7~5.17.  11일간 3. 감량전 ㅡ 몸무게 50키로에 뱃살이 많았어요.  4.감량후 ㅡ몸무게 48.8키로에 뱃살이 많이 사라졌습니다. 5. 식단 ㅡ 주중엔 3일정도 저탄고지 다이어트 했어요. 아침에 조금 늦게 방탄커피 마시고 점심 겸 저녁으로 샐러드 곁들인 고기 먹었습니다. 근데 주말엔 많이 먹었어요. 치팅데이.. ㅜㅜ 주말 먹은거 다시 빼느라 주중엔 식단 철저히 관리했구요. 6. 운동 ㅡ 주중 최소 3일은 헬스장가서 약한 러닝30~40분하고 윗몸일으키기 15회씩 3세트 했어요.  7. 꿀팁. 조언 ㅡ 확실히 덜먹어야 살은 빠지더라구요. 특히 과자나 케이크, 빵을 먹으면 많이 찌구요. 저탄고지 다이어트하면서 효과 높여주려고 근력운동 조금이라도 하려 노력했답니다. 

바다속고양이

놀이터행 3총사

벌써 모기가 있더라고요~ㅠ 아이 하원하면 놀이터에서 꼭 놀다오니 챙겨봅니다! 벌레 퇴치제.. 아직 볕이 뜨거우니 선스틱! 입술 촉촉하게 립글로우~~ 잘 댕겨오겠습니당!

인간비타민

5/17(금)아트델리 멜라 컷 톤 업 선크림

자외선으로 피부를 보호해주고 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요.  건조함 느껴질때 덧바르면 촉촉하니 좋네요.

냥식집사

5/17(금)메이베나 크림

흡수도 빠르고 가벼워서 여름에도 하나만 발라도 촉촉하니 좋아요~~^^

냥식집사

5/17(금)하이드로 바이알 토너패드

큼직한 토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 엠보싱 부분으로 피부정돈 해줘요~

냥식집사

[혈당컷!3회차] 롯데제과 제로 크런치 초코볼 추천해요!

저번 혈당컷! 2회차에서는 롯데제과 제로 초콜릿칩 추천했는데 찾아보니 다양하게 제로 제품이 있더군요. 이번에는 크런치 초코볼을 추천합니다. 안에 과자 처럼 되어 있고 겉면이 초코로 이루어 졌는데 인내심을 갖고 한두개만 먹어야지 잘못하면 나도 모르게 다 먹게 될수도 있을것 같아요. 이번에도 당류는 제로지만 당알콜이 포함되었고 당알콜은 설탕대체제인 말티톨이라는 성분입니다. 이 성분은 설탕 보다는 혈당에 영향을 덜 주지만 아예 안 주는게 아니니까 당뇨 있는 분들은 주의를 요하며 섭취하셔야 합니다.

안레몬

선크림바르고 나갈 준비 해요

촉촉하고 발림성 좋은 이니스프리 수분선크림 미리 펴바르고 나갈준비 해요 

ㅇㅅㅇ지니

립밤

촉촉한 립케어 바세린 립밤 발라주네요

뽀봉

제이멜라 핸드크림

촉촉한 보습이 좋아요 맛점도 하세요

뽀봉