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‘다이어트 번아웃’ 왔다면? 🏋️♀️ 살 빼기 전 멘탈부터 챙기자!
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냉동밥 vs. 냉장밥🍚 다이어트 효과를 높이는 올바른 보관법
갓 지은 따뜻한 밥을 선호하는 사람들이 많지만, 체중 감량이 목표라면 찬밥을 선택하는 것이 더 유리할 수 있어요.

‘키토채식’ 다이어트, 저탄고지와 채식의 만남
키토채식 다이어트는 탄수화물을 줄이고 식물성 원료로 지방과 단백질을 보충하는 방식입니다.