Captain DK
저는 아무거나 먹습니다. 식후 130정도라도 걷기나 온수 샤워후 110밑으로 빠집니다. 수년간 측정한결과 몸의온도 유지가 가장 중요하다는 결과를 얻었습니다. 참고하세요. 몸을 따듯하게~
요즘 혈당 관리 식단을 많이 하시는 것 같은데요
저도 혈당 관리를 해야하나 고민중이라서요
잡곡밥을 먹는다거나 채소를 곁들인 식단이 도움이 많이 되겠죠?
혈당 관리 식단 어떻게 하시는지 궁금합니다
저는 아무거나 먹습니다. 식후 130정도라도 걷기나 온수 샤워후 110밑으로 빠집니다. 수년간 측정한결과 몸의온도 유지가 가장 중요하다는 결과를 얻었습니다. 참고하세요. 몸을 따듯하게~
저는 골고루 먹되 소식을 한다는 생각으로 먹어요