날씨가 무척이나 춥다보니 걷고난 후 사진도 찍지 않고 급히 집으로 들어왔네요 . 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요
셰인걷는 동안 들리는 발자국 소리와 바람의 감촉이 하루의 스트레스를 씻어줬을 것 같아요. 그렇게 만보를 채운 하루는 몸과 마음이 모두 건강해지는 시간이었겠죠. 그 노력에 진심으로 박수를 보내고 싶어요.