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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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🌷토요일 만보 걷기 이만보

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체중 정검

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오늘의 건강목표

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🌸금요일 만보걷기 만팔천보

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체중 측정

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야고

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🌸목요일 만보걷기 만오천보

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레몬그린

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목표설정

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들꽃7

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2키로 감량이 힘들어요ㅠㅠ

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빵희야

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키몸빼 118을 향하여 체중측정

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야고

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이번주 목표설정

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지도

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🌸수요일 만보걷기 만삼천보

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체중 측정

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🫐화요일 만보걷기 만육천보

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오전 체중 측정.새벽 치팅

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