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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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🧸목요일 만보걷기 만오천보

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이번주 건강목표

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들꽃7

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매일런(240321) 7️⃣K

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아침 체중 체크

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야고

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매일런(240320) 1️⃣3️⃣K

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🌱수요일 만보걷기 만오천보

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레몬그린

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수요일 오운완

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지도

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모닝 체중

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야고

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매일런(240319) 🔟K

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🔅화요일 만보걷기

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자기전에 많이 먹었는데 선방

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이번주 다이어트 목표

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매일런(240318) 8️⃣K

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🌼 월요일 만보걷기

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2주 후까지 78

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아침 체중 측정

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야고

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🌼 일요일 만보걷기

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아침 체중 측정

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