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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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이번주 목표설정

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🌸수요일 만보걷기 만삼천보

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체중 측정

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매일런(240402) 7️⃣K

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🫐화요일 만보걷기 만육천보

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오전 체중 측정.새벽 치팅

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매일런(240401) 7️⃣K

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💐월요일 만보걷기 이만천보

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기상 체중 측정

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매일런(240331) 7️⃣K

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🔅일요일 만보걷기 만오천보

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오늘부터라도 꼬박꼬박 챙겨 먹으려고요

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기상 체증체크

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⛰️토요일 만보 걷기 🌸이만천보

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매일런(240330) 5️⃣K

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오예~어제 많이 먹었는데 나이스

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🌸금요일 만보 걷기 만육천보

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매일런(240329) 7️⃣K

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아침 체중 측정

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매일런(240328) 7️⃣K

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