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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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간식절제~~

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첫 키몸빼 119

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매일런(240326) 7️⃣K

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🩵화요일 만보걷기 만팔천보

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75키로..

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선구자239

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매일런(240325) 7️⃣K

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기상 체중 정검

야고

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🌸 월요일 만보 걷기 만오천보

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저녁 줄이기

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기상 체중

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야고

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🌸일요일 만보걷기 만오천보

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매일런(240324) 2️⃣1️⃣K

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주말 운동전 체중 정검

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🌸토요일 만보걷기

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기상 체중측정

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야고

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🌷금요일 만보걷기 이만보

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오늘의 무게

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다이어트 어렵네요

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