다이어트 톡

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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(캐시홈트) 않아서하는 전신운동

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토스 만보산 14863보 👍

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황금우유 한 잔 마셔요.

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5천보 걸었어요 💪💪

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완물 했어요.

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운동후 바나나 섭취합니다.

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아메리카노

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탄탄한 몸매만들기

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만보걷기

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홈트

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점심 가게에서 그릭요거트샐러드와 잡곡식빵

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식후에 레몬수 마셔요~~

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지니어트 캐홈챌 인증합니다.

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오늘도 묵묵히 계단 오르기로 몸을 만들어 봅니다.

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1.4홈트

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아침 차지키소스 넣은 샐러드와 잡곡밥상

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물한잔

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따뜻한 물 한 잔 마셔요.

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공복물한잔

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미온수 한잔

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