다이어트 톡

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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물마시기

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홈트인증

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완물 했어요.

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작두콩차 따뜻하게 마셔요.

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걷기와 출첵 합니다.

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13일차

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13일째

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13일

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13일

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토닝루틴

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지니어트 캐홈챌 인증합니다.

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2024년 마지막 걷기

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저녁 귤3개

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아침에 일어나서 시원하게 물한잔과 출발!!

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점심은 그릭요거트샐러드와 곡물식빵 1쪽

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매생이전 (골다골증에 좋아요 )

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아침은 샐러드와 곡물식빵 2쪽

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캐시홈트와 100포인트

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공복물한잔

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물한잔

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