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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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토스 만보산 등반했어요.

정수기지안맘
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토스 만보산 등반했어요.

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공복의 물 마시기💦

ssalcong초코
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공복의 물 마시기💦

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*오후간식 : 오트몬드 오리지널☺️

냥식집사
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*오후간식 : 오트몬드 오리지널☺️

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비쩍 마른 사람은 무조건 건강할까?...체중 관련 오해와 진실

뽀봉
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비쩍 마른 사람은 무조건 건강할까?...체중 관련 오해와 진실

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소휘 애사비 구미 맛있네요~

더달달
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소휘 애사비 구미 맛있네요~

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견과류 먹어요.

정수기지안맘
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견과류 먹어요.

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6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘
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6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

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간식이 결국 저녁

성실한라떼누나
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간식이 결국 저녁

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간식으로 떡을 먹네요

미주장
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간식으로 떡을 먹네요

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점심은 직원식당에서 반반불고기

성실한라떼누나
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점심은 직원식당에서 반반불고기

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출근길 걷기와 계단오르기로

정수기지안맘
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출근길 걷기와 계단오르기로

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6천보걷기하고 출석체크

들꽃7
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6천보걷기하고 출석체크

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12.4 만보걷기

워니뚱
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12.4 만보걷기

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아침은 두부샐러드와 잡곡식빵 1쪽

성실한라떼누나
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아침은 두부샐러드와 잡곡식빵 1쪽

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오늘도 물한잔마시고 나갔다가 왔네요

로니엄마
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오늘도 물한잔마시고 나갔다가 왔네요

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운동하기

나나나이쁘니
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운동하기

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스쿼트 운동

진사1
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스쿼트 운동

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살짝 감기 초기 증상 있어요!

더달달
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살짝 감기 초기 증상 있어요!

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간헐적으로 추천

지니5381242
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간헐적으로 추천

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모닝홈트

더달달
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모닝홈트

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