스트레칭 해주고 운동시작합니다

전신 골고루 풀어주고 

폼롤러로 

뭉친곳 마사지하면서 아침운동 시작합니다

 

스트레칭 해주고 운동시작합니다

스트레칭 해주고 운동시작합니다

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댓글 10
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    쩡♡
    전신스트레칭과 폼롤러로 운동 전 잘 풀어주셨네요.건강한 시간 보내세요.
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      장보고
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      근육이완시켜줘야 운동하기 좋아요.. 부드러워지네요
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    아카시아잎
    전신 스트레칭후 운동 잘하셨네요
    응원합니다
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      장보고
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      전신 잘 풀어줘야 운동하기 좋더라구요
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    도산공원
    헬스하시는군요  스트레칭 중요해요
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      장보고
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      운동전 꼭 스트레칭 해줘야 부상없고 좋아요
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    정수기지안맘
    전신을 풀어주는 홈트로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.편안한 밤 되세요 
    
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      장보고
      작성자
      운동전 스트레칭으로 이완시켜야 부상없이 할 수 있어요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 잘 챙기셨네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
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      장보고
      작성자
      굳은 근육만 잘 풀어줘도 운동효과 좋더라구요