산들바밤바
만보걷기 하고 포인트도 쌓이고 너무 좋지요.
캐시워크도 토스도 지니어트도 만보기 앱을 사용하니,
이왕 다이어트 마음먹은 김에 돈도 벌어보자 같은마음으로 합니다.
그랬더니 저절로 몸무게도 감량되고 포인트도 차곡차곡 쌓여가네요
너무 좋습니다.
식후 걷기는 혈당낮추기 최고랍니다.
모두 만보를 건강챙기는 알바한다는 마음으로 실행해보는건 어떨까요?
만보걷기 하고 포인트도 쌓이고 너무 좋지요.
저도 나이드니 혈당 챙기게 되는것 같아요 밥먹고 바로 걸으면 부대끼던데.. 좀 쉬다 걸어볼께요 ^^
걷기가 최고에요. 저도 비만일때 걷기부터 시작했어요^^
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