다이어트 일기(식단,운동)

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월요일 홈트

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뽀글사랑

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월요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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05월12일(월) 아침 혈압이 장난 아니네요

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켈리장

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스트레칭

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혈압 폭주중

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켈리장

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삼만보 걷기

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tradingcom

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일요일 마무리

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성실한라떼누나

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삼만보네요

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들풀지기

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에스프레소 마끼아또, 하몽과 그릭요거트

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성실한라떼누나

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점심은 직원식당에서 우삼겹깍두기돌솥밥

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성실한라떼누나

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홈트로 근력운동 ㆍ스트레칭

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정수기지안맘

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일요일 만보걷기

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뽀글사랑

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저녁 노을빛 산책길

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정수기지안맘

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점심 후 산책과 계단 오르기 🏃

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정수기지안맘

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계단운동

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들꽃7

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만보걷기운동

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미주장

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홈트로 운동하기

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여리나

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주말도 만보인증

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여리나

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오후 운동

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아침은 기본식단(가지 그릭 샐러드)

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성실한라떼누나

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