건강하게걷님의 해표 식용유 리뷰

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

솔레르 로메로

유기농 엑스트라버진 올리브오일

엑스트라버진 → 산도 낮고 향이 좋은 편 유기농(AB 인증) → 프랑스 유기농 인증 표시 냉압착 → 샐러드나 생으로 먹기 좋음 사용자분 식단처럼 샐러드에: 발사믹식초 아마씨유 견과류 와 함께 곁들이기 잘 어울리는 타입이에요. 특히 이런 용도에 좋아요: 샐러드 드레싱 빵 찍어 먹기 채소 무침 완성 후 마지막에 뿌리기 매우 만족하는 제품이에요.

들기름

부모님이 시골에서 짜오신 들기름입니다.확실히 국산 들기름이라서 그런지 엄청 고소합니다.비빔밥에 넣어도 맛있고 호박등을 지져서 먹을때 넣어서 먹으면 완전 구수하고 맛있어요 .

오뚜기

옛날 참기름

오뚜기 옛날참기름 ㅡ 비빔밥에 필수 넣어요. 양념장에도 자주 애용하는데 . 오늘은 콩나물볶음밥. 마지막에 넣고 쓱쓱 비벼 먹었어요. 고소함이 좋음

백설

해바라기유

백설 해바라기유예요. 구이나 튀김, 볶음까지 다양한 요리에 두루 사용하기 좋아 세일할 때 자주 챙겨두고 있어요. 100% 스페인산 해바라기유라 맛도 깔끔했고, 전이나 생선구이처럼 기름을 넉넉하게 사용하는 요리할 때 가장 먼저 찾게 되는 제품이었어요. 가성비가 좋아서 집에서 부담 없이 사용하기 괜찮았어요.

압착대마종자유

캡슐이라 먹기 편해서 챙겨먹기 괜찮았어요오.! 오일로 먹는 것보다 부담 없고 냄새도 거의 안 느껴지는 편이라 꾸준히 먹기 수월했습니다 먹고 나서 바로 뭔가 달라진 느낌은 없었고 한동안 챙겨 먹으니까 피부가 덜 건조한 느낌은 조금 있었습니다

동원

포도씨유

포도씨유 선물로 들어온거 잘 쓰고 있습니다. 프리미엄 포도씨유로 느끼하지 않고, 깔끔하고 담백한 요리가 가능해서 좋아요. 발연점도 높아 재료 본연의 맛을 살리는 부침아나 볶음, 구이 요리에 특히나 잘 어울립니다. 만족합니다 재구매의사 있습니다.

오뚜기

옛날 참기름

부드러운 무나물에 옛날 참기름을 살짝 둘러 먹으니 고소함이 입안 가득 퍼진다. 심심하지만 감칠맛이 살아 있어 밥과 함께 먹기 딱 좋다.

백설

바삭한 요리유

바삭한 요리유는 건강을 생각한 식용유 입니다. 기름이 적게 스며들어 튀김할때 사용해보니 바삭바삭하고 고소해서 넘 좋으네요.

어니스트

어니스트 코코넛 mct 오일

코코넛오일을 활용하여 만든 초코칩 머핀입니다 오일은 베이킹에 필수요소 중 하나입니다 일반 오일을 대체해서 코코넛오일을 넣고 구워주면 코코넛의 고소한 향과 빵이 잘어울럈습니다 빵 자체를 촉촉하게 만들어주고 고급진 맛을 느끼게 됩니다

아보카도오일

아보카도 오일은 불포화지방산이풍부 해요 나쁜콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 유지 하는데 도움이되고 비타민 E와 카로티노이드가 들어있어 세포손상을 줄이고 노화방지에 도움을 줄수 있어요 루테인 성분도 풍부해서 눈의피로 완화 에도 도움이되고 보습효과도 있어요

백설

올리브유

올리브유를 자주 사용하는데, 이번 호박볶음에도 올리브유를 넉넉히 둘러 직접 조리해 보았습니다. 가스레인지에서 불 조절을 하며 볶으니 올리브유 특유의 향긋한 풍미가 호박의 달큰한 맛과 정말 잘 어우러지네요. ​호박의 식감이 너무 무르지 않고 아삭하게 살아있어 씹는 맛이 좋고, 간도 적당히 잘 배어들어 훌륭한 밑반찬이 되었습니다.

아보카도오일

(아보카도 오일)은 건강한 지방이 풍부해서 요리용뿐 아니라 건강 관리에도 많이 활용됩니다 1. 심혈관 건강 개선 아보카도 오일은 **불포화지방산(특히 올레산)**이 풍부해요. LDL(나쁜 콜레스테롤)은 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)은 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 비타민 E와 카로티노이드가 들어 있어 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요. 3. 눈 건강 루테인 성분이 풍부해서 눈의 피로 완화와 시력 보호에 긍정적인 영향을 줍니다. 4. 염증 완화 항염 작용이 있어 관절 통증이나 만성 염증 완화에 도움을 줄 수 있어요. 5. 영양 흡수 증가 채소와 함께 섭취하면 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 높여줍니다. 샐러드 드레싱으로 특히 좋아요. 6. 피부 & 모발 건강 보습 효과가 뛰어나고 피부 장벽을 강화해 건조한 피부 개선, 윤기 있는 머릿결 유지에 도움 됩니다. 7. 고온 조리 가능 발연점이 높아서(약 250℃ 전후) 볶음, 튀김 등 고온 요리에 비교적 안전하게 사용할 수 있어요.

백설

고소함 가득 참기름

참기름은 고소한 향이 진하게 살아 있어 요리에 한두 방울만 넣어도 풍미가 확 달라집니다. 비빔밥이나 나물무침, 김밥에 특히 잘 어울리고 느끼함 없이 깔끔한 마무리라 음식 맛을 한층 깊게 만들어줘 만족스러웠습니다.

오뚜기

고추기름

고추기름이 들어간 고추잡채 소스 먹었습니다. 고추기름 덕분인지 아주 매콤해서 맛있게 먹었습니다. 밥이랑 먹으니 맛있어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

도미노피자

슈퍼 디럭스

저녁식사로 도미노피자를 배달시켰습니다. 갈릭소스와 곁들이면 더 풍미가 좋아집니다. 남편이랑 둘이서 두조각씩 먹었습니다. 배부르게 먹었습니다. 역시 도미노피자가 끼니 대신으로 최고입니다. 남은 피자는 한조각씩 소포장하여 냉동실에 보관해 먹고 싶을때 데워 먹으면 꿀맛입니다.

위허들링

돈까스김치나베덮밥

바삭하게 튀겨진 돈까스와 깊은 감칠맛의 김치나베가 어우러진 덮밥으로, 한 입 먹는 순간 따뜻하고 든든한 만족감이 느껴진다. 새콤하게 익은 김치와 부드러운 돈까스의 조합이 의외로 잘 어울리며, 국물은 짭조름하면서도 깔끔해 밥과 함께 먹기 좋다. 계란이 살짝 풀어져 있어 부드러움을 더해주고, 전체적으로 균형 잡힌 맛이 인상적이다. 추운 날씨에 특히 생각나는 메뉴다.

농심

신라면 골드

신라면 특유의 칼칼한 매운맛이 더해져 한입마다 깊은 감칠맛이 퍼진다 면은 쫄깃하게 이어지고 국물은 일반 신라면보다 묵직하고 고소한 풍미가 살아 있는 편이다 매운맛은 자극적이기보다 진하게 깔리는 스타일이라 끝까지 부담 없이 먹기 좋다 든든한 느낌으로 즐기기 좋은 라면이다

삼립

빅 초코데니쉬

한입 베어 물면 버터의 고소한 풍미와 달콤한 초코 향이 함께 퍼진다 결이 바삭하게 부서지다가 안쪽은 촉촉하게 이어져 식감 대비가 확실하게 살아난다 초코 필링은 진하지만 과하게 무겁지 않아 끝맛이 부드럽게 정리된다 간식이나 달콤한 아침 메뉴로 부담 없이 즐기기 좋은 빵이다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

랭킹수산

어묵 떡볶이

어묵 떡볶이...일반 떡볶이 와는 또 다른 맛..매력적인 맛이 존재했다..그냥 떡볶이ㄹ.ㄹ 먹다가도 어묵을 골라먹는..그래서 어묵만으로 떡볶이를 만들어 먹으니 정말 감동받았다..그냥 먹어도 맛있는 어묵을 떡볶이로 만들었으니 그 맛은..굿ㅋㅋ

파프리카

수분감과 함께 은은한 단맛이 먼저 퍼진다 색마다 향과 맛이 조금씩 다르지만 전체적으로 풋내는 강하지 않고 산뜻하게 이어지는 편이다 씹을수록 채소 특유의 신선함이 살아나고 끝맛은 깔끔하게 떨어진다 샐러드나 볶음 요리에 넣으면 식감과 색감을 함께 살려주는 채소다

미소야

판모밀

시원한 육수에 담긴 판모밀은 더운 날씨에 특히 잘 어울리는 메뉴다. 쫄깃하고 탄력 있는 메밀면을 살짝 찍어 먹으면 깔끔하고 담백한 맛이 입안을 정리해준다. 은은한 간장 베이스의 육수는 짜지 않고 감칠맛이 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋다. 함께 곁들여진 김가루와 와사비를 더하면 풍미가 한층 살아나며, 마지막까지 개운하게 먹을 수 있는 한 끼다.

키플

데리야끼 가자미구이

데리야끼 가자미구이는 달콤짭조름한 소스가 부드러운 가자미 살에 잘 배어 깊은 풍미를 느낄 수 있는 메뉴다. 가자미는 살이 연하고 담백해 누구나 부담 없이 즐기기 좋으며, 데리야끼 소스가 더해져 감칠맛이 한층 살아난다. 겉은 은은하게 구워져 고소함이 더해지고, 밥과 함께 먹으면 궁합이 뛰어나다. 자극적이지 않아 아이부터 어른까지 만족할 수 있는 한 끼다.

삼양

쿠티크 트러플파스타

트러플 특유의 깊고 진한 향이 먼저 올라오고 한입 먹으면 크리미한 소스와 면이 부드럽게 어우러진다 고소한 풍미가 입안에 길게 남으면서도 과하게 무겁지 않아 끝맛은 깔끔하게 이어진다 씹을수록 버섯 향과 감칠맛이 은은하게 퍼져 분위기 있게 즐기기 좋은 파스타다

피자헛

립스테이크

정말 오랜만에 주문해 먹어본 피자헛 피자 입니다 불맛이 나는 스테이크가 정말 인상적인 맛이 나더군요 단짠단짠의 조화가 좋았고 같이 먹은 피클도 새콤하니 만족스러웠어요 다른 프랜차이즈 피자들 보다 덜 짠거 같아 마음에 들었습니다 칼로리가 무섭지만 가끔 먹는 피자라 꿀맛 이었어요