블리비님의 돈가스정식 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 블리비님의 돈가스정식 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1484
조회수 5 작성일자 25.10.12
외식으로 돈까스정식 먹었습니다.
돈까스 100g당 약 365kcal, 1인분(200g)은 약 568kcal입니다.
1인분 기준 단백질은 33~45g, 지방은 26~31g, 탄수화물은 24.5g 정도입니다.
돈까스는 단백질이 풍부하지만, 튀김옷과 기름으로 인해 지방 함량이 높고 칼로리가 상당히 높습니다.
열운동 가즈아
#일반식 #저녁

1인분(200g)
돈가스정식1,300kcal
탄수화물 200g | 단백질 300g | 지방 100g
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