프리79님의 자연드림 귀리잡곡밥 리뷰

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

봄날

현미곤약밥

고소한 향과 씹을수록 살아나는 단맛이 좋다. 백미보다 식감은 단단하지만 포만감이 오래가고 소화도 편한 편이라 건강하게 한 끼 먹은 느낌이다.

메밀

찬성분이 있는 메밀이예요..차이기는 한데 먹는방법에는 차로도 마시지만 보리차처럼 우려서 수시로 마시거나 밥에넣어서 같이 밥을하면 특별한맛이 나더라구요..백미에 질렸을때 한컵씩 넣어서 먹으면 소화도 좋고 식감두 구수해서 좋아요

햇반

잡곡밥

잡곡밥은 고소한 향과 씹는 식감이 살아 있어 포만감이 좋다. 여러 곡물이 어우러져 영양 균형이 뛰어나고, 반찬 맛을 해치지 않아 매일 먹기에도 부담 없다.

흑미밥

식당에서 먹은 흑미밥입니다. 평소 잡곡밥을 먹는데 흑미밥은 잡곡밥에 비해서 더 찰지고 쫀득한 식감입니다. 시각적으로도 더 맛있어 보여요

퀴노아

퀴노아는 건강에도 좋아서 밥을 할때도 찰밥을 할때도 한번 씻어서 넣어준다 슈퍼곡물중 하나로 혈당관리에도 도움이된다고 해서 꼭 먹는 식재료이다 양이 은근히 많아서 오랫동안 먹고있다. 별맛은 없고 밥은 고소한 맛이난듯했다 종류가 여러가지나 있는데 다음번에는 붉은색의 퀴노아를 먹으러고한다

흑미밥

흑미는 많이 들어가 있지 않네요. 거의 색만 내는 수준입니다. 흑미의 구수한 향이 느꺼집니다. 요즘 즉석밥들이 여러 종류가 나와 골라먹는 재미가 있습니다.

귀리

하얀쌀에 귀리를 조금넣고 밥을 했더니 톡톡 씹히는 맛이 좄습니다.솥밥에 불리지 않은 쌀과 귀리를 넣어 물을 조금더 넣고 약불에 은근 끓였더니 불리지 않아드 밥은 꿀맛

미식백과

백미 누룽지

아침에 간단하게 끓여먹는 백미누룽지입니다. 푹 끓여서 먹으면 소화도 잘 되고 든든합니다. 요즘처럼 추운날 먹으면 딱이에요

신선도원

햅쌀밥

햅쌀밥은 갓 지은 듯 윤기가 흐르고 한 톨 한 톨이 살아있어 부드럽고 촉촉하다. 호박잎쌈과 함께 먹으면 은은한 고소함과 살짝 달큰한 맛이다.

한살림

하늘밥찰보리

전자레인지로 데워먹으니 간편하게 식사로 먹었습니다. 식감이 쫀득한 식감이었고 밥에 찰기가 있어서 맛있네요. 유통기한이 길어서 보관이 좋왔습니다.

검은콩밥

잡곡 중에 내가 제일 좋아하는 검은콩 서리태 백미하고 검은콩을 5대 1 비율로 할 만큼 엄청 많이 넣어서 밥을 함 고소하고 아주 맛있음. 다행히 애들도 검은콩 밥을 잘 먹어줘서 고마움.

차조밥

고슬고슬하게 잘 지어진 밥에 조가 섞여 씹는 맛이 고소하며, 뜨끈한 국물에 말아 먹었을 때 단맛이 은은하게 올라와서 맛있습니다.

산과들에

오트밀 압착귀리

압착오트밀 제품을 우유에 하룻밤 나이트오버하고 아침에 플레인 요거트 하나 넣어 먹음 속이 든든하고 단백질 보충되는 저염식 완성입니다. 저는 여기다 토마토와 양파를 chop해서 올리브유 한 숟갈, 소금 소량 넣고 전자레인지 30초 돌린 후 발사믹식초와 레몬즙 넣고 먹어요~ 요즘 공복에 많이들 하시는 올리브유+레몬즙 들어가니 건강식 그 잡채입니다~~

햇반

잡곡밥

햇반 잡곡밥은 백미에 현미·보리·콩 등 여러 잡곡을 더해 고소한 풍미와 씹는 맛이 살아 있는 즉석밥이에요. 전자레인지로 간편하게 데워 영양과 포만감을 동시에 챙길 수 있어요.

볶은서리태

머리가 빠지네요 서리태가 좋다해서 일수러 찾아서 먹고 있네요 고소하기도 하고 간식으로도 좋고 가족모두 행복하게 건강하게 좋아합니다

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

남양

에스프레소 골드

에그프레소 원듀가 좋아서 맛이 진하고 부드러워요. 빵이랑 같이 먹으면 나름 간싣으로도 좋은거 같아뇨. 아주 추천랍니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

매생이전

부드럽고 쫄깃한 매생이에 신선한 재료가 어우러져 고소하고 담백합니다. 바삭하게 구워 풍미가 좋고, 간이 적당해 간편하게 즐기기 좋습니다.

재첩국

동생이 섬진강에서 공수해온 재첩국을 아침에 끓였습니다 진한 국물이 우러난 재첩이 쫄깃하니 맛있습니다 파를 넉넉하게 썰어넣고 뜨거운 밥을 말아 먹었네요 재첩은 특히 간에 좋다고합니다

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

유산슬덮밥

유산슬 덮밥~~ 고기 양파 버섯.대파. 정앙고추 피앙.등 넣어 유산슬 만들어 덮밥으로 한끼 해결했습니다. 굴소스가 많이 들어가 짭조름하지만 나름 맛나네요. 담엔 굴소스는 조금만넣어야지. ^^

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

투썸플레이스

디카페인 데이&나잇

지인들과 모임에서 마신 디카페인 커피입니다. 밤에는 카페인 먹기가 부담스러워서 디카페인으로 마셨는데 카페인 커피랑 별다른 차이를 잘 모르겠네요 저녁에는 이 제품입니다

미닛메이드

알로에

미닛에이드 알로에는 상큼한 과일 향에 알로에 과육이 씹혀 청량감이 좋은 음료예요. 달지 과하지 않고 시원하게 마시기 좋아 갈증 해소용으로 잘 어울립니다.

CJ

불맛간짜장

불맛간짜장은 볶아 나오는 순간부터 센 불에서 낸 특유의 불향이 코끝을 확 끌어당긴다. 큼직하게 썰린 양파와 고기가 춘장과 잘 어우러져 윤기가 흐르고, 면에 비벼 먹으면 짜지 않으면서도 깊고 진한 맛이 살아난다.

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

오쏘몰

이뮨

이뮨오쏘뮬 먹어보니 하루 한 포 간편하고, 맛이 달콤해 부담 없이 섭취 가능했어요. 면역력 관리에 도움 되는 느낌이고, 소화도 편안합니다. 꾸준히 챙기기 좋네요.

깐쇼새우

깐쇼새우는 접시에 담기자마자 매콤달콤한 소스 향이 확 올라와 입맛을 먼저 자극한다. 바삭하게 튀긴 새우에 소스가 잘 코팅돼 있어 한 입 베어 물면 겉은 살짝 바삭하고 안은 탱글하게 탄력이 느껴진다.