로커스님의 칡즙 리뷰

생협

도라지청

날이 갑자기 쌀쌀해지니 건강기능식품을 더 찾게 되네요 찬바람에 목이 칼칼한것같이 도라지즙 먹었습니다 도라지 향이 진하고 맛있습니다

현대약품

미에로 화이바

미에로 화이바에는 식이섬유가 들어 있어 내 몸에 조금 덜 미안한 마음이 드는 음료입니다. 100ml에 35kcal이라 부담없고 약간의 탄산이 기분 좋게 해 줍니다. 기분전환에 도움을 주네요.

참앤들황토농원

탱글 콜라겐 석류젤리 스틱

과일로 먹으면 알알이 달콤한 석류를 스틱으로 된 젤리로 먹었습니다. 먹기 편하고 휴대하기 편해요. 새콤한 맛이 강하고 탱탱하요

정관장

활기력

정돤장 활기력 에너지박스 선물받았는데. 한박스에 20개 들어있어요. 병당 20ml 20kal 총 400ml 400kal 홍삼농축액 5% 고형분 60% 무더위에 활기력으로 활력이 되찾아질까용? 안먹는것보단 먹어주는게 좋겠죵

참선진녹즙

도라지

무생채인 줄 알았는데 도라지네요. 새콤하고 달콤한 양념으로 도라지를 무쳐서 도라지의 쓴맛이 거의 느껴지지 않아 좋았습니다.

현대약품

미에로 화이바

미에로화이바는 다이어트 음료가 아닌것 같습니다. 다어어트 음료라하긴엔 달아요. 그래도 더울땐 꿀떡꿀떡 잘 넘어갑니다.

호박즙

븟기차로도 유명한 호박차입니다 100% 호박차이며 붓기관리용으로 먹습니다 은근 단맛돌고 맛있습니다 안텁텁랍니다

참선진녹즙

도라지

도라지는 아삭아삭한 식감에 은은한 쌉싸름함이 살아 있어 씹을수록 담백한 맛이 느껴진다. 양념에 무치거나 볶아내면 향이 부드러워지고, 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 도움 되는 건강한 나물이다.

호박즙

오늘아침은간단하게호박착즙을먹었어요어제저녁에해두었어오 호박을20분정도삶아 도깨비방앙이로 갈았어요 미음처럼먹으니맛있네요 몸에도좋을거같아요

즙쟁이

아로니아

아로니아는 단맛이 전혀 없고 떫은 맛이 강해서그냥 억기에는 힘이들지만 우리 몸에 좋은 항산화가 만다해서 15알 정도로 먹고 있어요

호박즙

유기농 호박즙! 100프로 국내산 호박으로 붓기완화 소화에도 좋아요.아침에 붓기가 신경 쓰일때 한포 먹으니 효과가 좋아요

참선진녹즙

도라지

도라지무침은 쌉싸름한 도라지를 새콤하고 매콤하게 무쳐 만든 한국의 대표적인 반찬이에요. 특유의 향과 아삭한 식감이 살아 있어 입맛을 돋워주는 역할을 합니다.도라지는 껍질을 벗기고 소금에 주물러 쓴맛을 제거한 뒤, 고춧가루·고추장·식초·마늘·설탕 등을 넣어 무쳐줍니다. 기호에 따라 참기름과 깨를 더하면 고소한 풍미가 살아나요.

현대약품

미에로 화이바

음료수로 미에로화이바를 한 병 마셨어요. 특유의 오렌지 향이 은은하게 나고 탄산이 없어서 목 넘김이 아주 부드러웠습니다. 인위적으로 끈적이는 단맛이 아니라 깔끔하고 상큼한 맛이라 갈증 날 때 들이켜기 무난하더라고요. 식후에 입가심용으로 시원하게 잘 마셨습니다.

양배추즙

양배추 본연의 담백한 맛이 살아 있는 즙으로 자극적이지 않아 꾸준히 마시기 좋다. 속이 편안해지는 느낌이 들며, 아침 공복에도 부담이 적다. 건강을 챙기고 싶은 분들에게 잘 어울리는 것같아요.

서울약사신협

배도라지스틱

배도라지 겨울철에 목감기에좋은 배도라지 사포닌이 들어있어 위 점막을보호하고 콜레스테롤 수치조절과 영양소가 풍부해 우리몸을보호하니 먹어줘야겠어요

호박즙

호박즙 호박이 얼굴푸석하고 다리는 부어서 동생이농사 지은 호박으로 도라지대추 약재넣고 즙을 짜와서 먹으니 효과는 있다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

롯데리아

데리버거

음식하기 싫을때 간편하게 식사할때 먹는 롯데리아 데리버거 아주 기본적인 버거지만 육즙가득 패티에 양상추 거기에 내가 좋아하는 불고기 소스에 마요네즈까지.. 한입 베어 물면 빵에 고기에 달달함 가득 한끼 때우기 좋은 데리버거 너무 맛있다

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

연근

연근 무침을 만들어 보았습니다. 연근을 벗겨 적당한 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 잘라 놓은 연근을 넣어 투명한 색이 나면 건져 식혀 둡니다. 다 식은뒤 마늘, 구운소금,들기름,깨소금 갈아 넣어 살살 무치면 아삭아삭 하면서 고소하고 달큰한 맛이 납니다. 연근 무침 완성입니다.

순대국밥

점심식사로 순대국밥을 포장해서 왔습니다. 국물맛이 진하고 구수해서 맛있게 땀을 뻘뻘 흘리며 한사발 먹었습니다. 내가 제일 좋아하는 순대국밥을 남편이 사 왔습니다. 집에서 먹어도 푸짐한 한상입니다. 얇게 썬 돼지고기와 순대가 어울러져 맛있게 먹었답니다.

요플레

플레인

요플레 플레인은 당을 일절 첨가 하지 않는 리얼 플레인 요플레입니다. 설탕 무첨가라 마음에 쏙드네요. 담백하고 약간 새콤하면서 먹기가 편합니다. 간식으로 한컵씩 떠서 먹으면 꿀맛입니다. 장건강에도 도움이 되겠지요. 요플레 플레인 좋아요.

돼지고기김치찌개

돼지고기 앞다리살과 묵은 배추김치를 넣고 보글보글 끓으면 도중에 양파와 대파를 넣습니다. 한소끔 끓인 다음 기호에 따라서 두부나 버섯을 추가하면 더욱 맛깔스런 찌개가 된답니다. 거의 완성되면 맛술과 참기름 그리고 아주 미량의 msg를 넣으면 맛있습니다.

CJ

버섯곤드레비빔밥

곤드레비빔밥을 먹었어요. 밥에 곤드레 나물만 들어갔는데도 향이 매우 좋았어요. 산에서 나는 향긋한 냄새와 생명력을 지닌 흙냄새가 좋았어요. 간장을 살짝 뿌려 먹으면 매우 맛있었어요. 여러 가지 반찬과 먹는데 매우 잘 어울리고 맛있어요.

사과

빨간 사과가 색이 진하고 향이 신선해요. 과즙이 많아 아삭하고 달콤해요. 아침마다 사과 하나씩 꼭 먹어요. 사과 껍질에는 과육보다 훨씬 많은 영양소가 있어 껍질째 먹어요. 아침 사과는 금이예요. 사과 한쪽이 하루의 시작을 가볍게 만들어줘요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

땅콩

생 땅콩입니다 지인님께서 유기농으로 농사 지으셔서 보내주신 생 땅콩 불렸다가 밥 할 때 넣어서 밥을 지으니까 너무 고소하고 쫀득존득 맛있습니다 단백질 보충에도 도움이 되네요 항상 고마운 마음으로 감사하게 잘 먹고 있습니다 늘 감사하는 마음 전해야 겠지요

소고기

식문화에서 빼놓을 수 없는 소고기는 필수 아미노산, 단백질, 아연 등의 영양소가 풍부하다고 알려져 있습니다. 소고기는 섭취 후 포만감이 긴시간 유지되는 장점이 있습니다. 소고기를 이용한 요리는 엄청 많아서 구이, 불고기, 국 등 다양해서 좋습니다.