금쪽미호님의 향라웨이 마라곤약 ( 설곤약 ) 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

프로티원

단백질쉐이크 녹차맛

프로티원 단백질 쉐이크 중에서 흑임자맛이 제일 맛있어요. 아침에 두유 한팩 넣어서 먹음으면 포만감이 들어서 한끼 식사대용으로 손색이 없어요. 특히 볶은 통현미가 들어가서 씹는 식감까지 만족시켜 줍니다.

뮤테이티드네이션

알부타렉스

알부민은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질로, 체내 수분 균형을 유지하고 영양 상태를 판단하는 중요한 지표입니다. 간에서 생성되며 영양 공급, 노폐물 운반, 면역 유지에 도움을 주어 회복기나 영양 관리에 중요합니다.

핏키

단백질 쉐이크 딸기

오늘도 흰우유에 섞은 단백질 쉐이크 딸기맛 ㅎㅎ 아몬드우유에 먹다가 그냥 흰우유에 타서 먹으니 훨씬 맛있고 좋다 ㅎㅎ 말 안하면 그냥 딸기우유인줄 알 것 같다 ㅎㅎ

쉐이크베이비

단백질쉐이크 초코맛

달콤한 초코맛 쉐이크는 진한 코코아 향과 부드러운 우유가 어우러져 한 모금마다 기분 좋은 달콤함을 전해준다 차갑게 마시면 더 깊은 풍미가 살아나 간식이나 디저트로나 아침 식사대용으로 샌드위치와 함께 먹으니 든든한 한끼 영양부족함 없는 식사다

테이크핏

테이크핏 맥스 고소한맛

홈트 후 충전으로 좋은 테이크핏이에용🧡 고소한맛 이라구 하는데 살짝 달달한 우유맛이네요 맛나용^^ 단백질도 24G이나 섭취가능해용! 그래서 그냥 음료에비해서는 포만감도 좋은편이에요~ 비린맛도 없고 너무 달지 않은맛이라 부담없이 좋아요~

뉴트리원

저분자 콜라겐 BB LAB

나이가 들면서 콜라겐의 필요성을 느껴 찾던중 뉴트리원 저분자콜라겐 제품을 알게 됐는데요~ 전에는 스푼으로 떠먹어야 하는 약간의 수고로움이 있었다면 이 제품은 낱게 포장이 돼 있어서 매일 먹기 편하고 좋았어요. 보통은 콜라겐 맛은 밋밋한데 이 제품은 맛이 상큼하고 맛있어서 또 먹고 싶을 정도네요. 잘 산것 같아요.

랩노쉬

프로틴드링크

단백질 특유의 비린 맛 없이 진한 초코우유 맛이라 놀랐어요. 당류는 낮은데 달달해서 간식 대신 먹으면 당 충전도 되고 든든합니다. 운동 후 마시기 편해요.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

프로틴

운동 전후나 출출할 때 간편하게 챙겨 먹기 좋은 빙그레 더단백 파우더 초코 맛입니다! ​파우치 타입이라 쉐이커 통을 따로 챙길 필요 없이 물만 부어 흔들어 마시면 되니 정말 편리하네요. 단백질이 무려 20g(달걀 3.6개 분량)이나 들어있고, BCAA 4,000mg까지 챙길 수 있어서 운동 후 근손실 예방에 최고입니다. ​당류는 1g 미만이라 부담이 전혀 없고, 텁텁함 없이 진한 초코 우유 맛이 나서 달달한 게 당길 때 단맛 욕구 채우기에도 딱 좋습니다. 간편하고 맛있게 단백질 채우고 싶으신 분들께 강력 추천합니다

종근당

단백질 칩 나쵸치즈

다이어트 코치 단백질칩 체중조절용 다이어트 간식으로 기름에 튀기지 않고 열과 압력으로 구운 스낵으로 나쵸치즈 맛은 짭조름한 나쵸의 감칠맛에 치즈의 풍미를 더한 맛이네요

종근당

단백질 칩 나쵸치즈

일반 감자칩처럼 바삭하고 가벼운 식감이 살아있어요. 짭짤하고 감칠맛이 느껴지는데, 기름기가 적어서 담백하고 단백질을 채울 수 있어 죄책감 없이 즐기기 좋은 건강한 스낵이에요

테이크핏

테이크핏 맥스 고소한맛

웨이트 하고 나서는 프로틴 꼭 챙겨 먹어 주는데용ㅎ집에 여러개 챙겨 놓고 먹는 종류 중에 하나가 테이크핏이에요. 느끼하지 않아서 먹기 좋아요.

그리밀

단백질 쉐이크 초코맛

단백질쉐이크 초코맛으로 두유에 섞어서 아침에 먹었어요.바나나랑 사과도 같이 먹어주고요. 단백질쉐이크는 초코맛이라 더 맛있고 먹기도 좋은거 같아요

가농

단백이

단백질이 가득가득한 단백이! 달걀 흰자로만 만들기때문에 칼로리도 개당 30칼로리 밖에 안되고! 단백질도 7g이나 들어가 있어서 아침 대용으로 먹기에 정말 몸에 좋습니다 달걀 비린맛은 전혀 안느껴지고 작아서 가방에 넣어다니기 편합니다

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고기만두

오늘 점심에는 향긋하고 맛있는 냄새가 솔솔나는 고기만두를 먹었습니다. 만두를 씹을 때마다 입안에서 신비롭게 톡톡 터지는 만두속은 정말 고소함과 감칠맛의 극치입니다. 엄청 쫀득쫀득하고 입맛을 당기는 맛있는 고기만두는 한팩을 모두 비우고서야 끝이 났습니다.

김치

김치냉장고에 있는 김장김치가 아주 맛있게 숙성되어 아껴먹고 있습니다. 익은 배추김치는 국, 찌개 등을 끓일 때 넣으면 그보다 맛있는 반찬은 없는 것 같습니다. 또 숙성된 김치는 물로 헹구고, 갖은 양념을 넣고 볶으면 감칠맛이 배가 되어 맛있습니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

야채비빔밥

오늘 점심으로 지인이 만들어준 소고기 소보로 비빔밥을 먹었어요. 간단한 재료임데도 비주얼부터 맛까지 진짜 완벽해서 우와~ 감탄하며 먹었어요. 단짠하게 볶은 소고기의 고소함과 아삭한 채소 콩나물ㆍ파채ㆍ폭신한 계란지단이 어우러져 한 입 먹자마자 절로 미소가 나왔어요. 볶은 고기와 채소를 밥에 얹어 쓱쓱 비벼 먹으니,꿀맛!!식감좋고 맛나게 먹었어요. 남은 반은 고추장 소스넣고 먹었구요. 단백질과 식이섬유도 챙기고 맛과 영양 두가지 다 챙긴 선물 같은 한 끼 였습니다.

비빔냉면

물 냉보다 비빔이 땡길때가 있잖아요 오늘이 그 날이었네요 간단하게 수육(먹다 남은 삼겹살을 기름에 살짝 구어서 삶았어요)도 해서 얇게 썰어서 고명으로 올렸더니 제가 보기에 너무 흡족하더라구요~ 비주도 좋고 맛은 더 좋고~~^^ 잘 먹었습니다 ~~

주먹밥

밥을 남길수 없어 맛나게 잔밥처리를 할수 있는 주먹밥선택~! 밥은 참기름 간장 미림 설탕으로 간장밥처럼 간을 해주고 여기에 앙꼬로 참치마요, 또는 참치김치, 진미채 볶음을 넣어준다 맛이 없을수 없는 조합 맛없없 여기에 주먹밥을 후라이팬에 약간 노릇 구워주면 겉은 바삭 더 맛나다

아오리사과

풋사과 특유의 새콤하고 상쾌한 맛을 좋아해서 여름 가기 전에 사봤어요. 맛이 잘 들지 않은 것을 골랐는지 새콤한 맛은 덜하지만 아삭아삭 씹히는 식감은 좋네요. 사과 빛깔이 초록초록하니 보기에도 예뻐요. 비빔냉면 양념장에 갈아 넣어도 좋을 듯 해요.

김치찌개

김치찌개를 먹어봤는데 김치가 푹 익어서 국물에 깊은 맛이 잘 우러나 있었습니다. 따뜻하게 먹으니 얼큰하면서도 개운한 맛이 좋았고, 부드러운 두부와 잘 익은 김치가 국물과 잘 어울렸어요. 자극적으로 맵기보다는 김치의 감칠맛이 중심이라 밥과 함께 먹기 좋았습니다. 재료가 푸짐하게 들어 있어 한 끼 식사로 든든했고, 집에서 편하게 먹는 듯한 익숙하고 깔끔한 맛이라 만족스러웠습니다.

언양각 석쇠불고기

언양각 석쇠 불고기를 맛있게 먹었습니다. 여를이라 입맛이 없어 뭐 먹을까 생각하다 언양각 소불기를 먹었는데 맛이 좋으네요. 부드러우며 단맛이 과하지 않고 간도 적당해서 입맛이 살아 납니다 다 익혀서 나와 은은한 불로 식지 않을 정도 였어요. 편안한 점심을 맛있게 먹었습니다.

다래순

다래순 나물 볶음을 만들어 보았습니다. 시골의 형님께서 데쳐 말려 조금 주셨어요 물에 불려 여러번 행군 후 삶아 물에 담구어 놓았다가 물기를 꼭 짜고 국간장 참기름으로 밑간을 한 후에 다시물로 볶아 가며 들깨가루를 넣고 마늘 참기름으로 마무리 했습니다.