샘워싱턴님의 스무디킹 슬림 앤 슬림 스트로베리 리뷰

닭가슴살 샐러드

닭가슴살을 결대로 찢어 신선한 양상추와 방울토마토 위에 얹었습니다. 고기가 퍽퍽하지 않고 촉촉해서 오리엔탈 드레싱의 짭짤한 맛과 아주 잘 어울리네요. 중간중간 씹히는 고소한 견과류와 병아리콩이 식감을 풍성하게 만들어줍니다. 가볍게 한 끼 해결하고 싶을 때 찾게 되는 메뉴인데, 신선한 채소의 아삭함 덕분에 속이 참 편안합니다.

닭가슴살 샐러드

남편과 저녁에 가볍게 먹기위해 닭가슴살과 야채로 샐러드를 만들었어요. 야채는 유러피안이라는 종류로 다른 야채와 다르게 부드럽고 아삭하니 촉감이 좋네요. 랜치소스를 위에 뿌렸는데 약간의 새콤함이 입맛을 돋구네요. 가벼운 한끼로 좋아요.

단백별

프로틴 누룽지 과자

간식으로 즐기기좋게 가볍고 바삭하게 만들어진것이 특징 예요. 백미,찹쌀,현미,보리,귀리등5가지 곡물이 들어가 있어 씹을수록 곡물특유 의 진하고 구수한 풍미가 입안가득 퍼집니다. 튀기지 않고 구워낸방식이라 느끼하지 않고 담백해요. 입에 넣었을때 바삭하고 가볍게 부서지는 식감이 일품 입니다. 너무 딱딱하지 않아서 치아에 부담도 없어요. 스테비아와바닐라향 분말,그리고 버터가 살짝 첨가되어 있어서 은은한 달콤함과부드러운 풍미가 느껴져요.

솔직단백

그린티

베스킨라빈스의 그린티입니다. 아주 맛이 좋지요 전 사실 녹차 관련된 음식이나 뭔가 과자 디저트는 좋아하지 않습니다 그런데 우리 아이들이 참 좋아하더라구요 그래서 가금 사오는데, 그린티는 맛을 보니 아주 맛이 좋았습니다. 시원하고 달달하게 먹엇네요.

CJ

얼티브 오리지널

운동 전 후 단백질 섭취로 마신 얼티브 프로틴이에요. 편의점에서 1+1 행사라 구매했는데, 유당 없는 식물성 단백질로 속이 편안했고, 단백질 21g, 당 0g, 필수 아미노산 함유로 든든하게 마시기에도 괜찮았어요. 시원하게 마시니 속세 바나나 우유 맛과 동일했고 목넘김도 부드러워 맛도 성분도 만족스러웠어요.

라라생활

말차쉐이크

말차 초코 쿠키 프로틴 쉐이크먹었어요. 말차와 초코 쿠키 맛을 조합한 제품으로, 단백질 쉐이크 중에서도 디저트 느낌이 강한 맛인 것 같습니다. 초코볼과 말차 가루가 들어가서 맛의 층이 더 있는 듯해요. 식사 대용이나 간식으로 괜찮은것 같은 제품이에요.

더조은

곤약젤리

상큼힌 사과맛과 탱글한 식감이 매력적인곤약젤리 사과맛 리뷰입니다 다이어트중 간식 갈증을 해결하기에 딱좋은 간식입니다 인위적이 시럽맛 보다는ㅏㄹ 익은 텅사과나 부사사과의 향긋함이 입안에 퍼집니다 곤약 특유의 탱글탱글하고 쪼쫀한 조직감이 씹는 재미를 줍니다

다노

다노바

아몬드가 한입마다 바삭하게 씹히며 진한 견과류 풍미를 전해준다 단맛은 과하지 않고 은은하게 잡혀 있어 부담 없이 에너지 보충용으로 먹기 좋다 씹을수록 고소함이 쌓이는 타입이라 간식으로도, 운동 후 간단한 보충식으로도 만족감이 있는 바 형태의 제품이다

알티스트

고기대신베지오징어링

​식물성 대체육으로 만든 베지 오징어링을 먹어봤는데, 생각보다 오징어 특유의 탱글한 식감을 아주 잘 살려서 놀랐습니다. 겉은 바삭한 튀김옷이 감싸고 있어 씹는 재미가 있고, 기름지지 않아 담백한 맛이 일품이네요. ​특히 콜레스테롤과 트랜스지방이 0%라 건강을 챙기면서도 튀김의 맛을 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 케첩이나 타르타르 소스에 찍어 먹으면 간식이나 가벼운 안주로도 손색없어 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴로 추천합니다!

곤약

요즘 따라 야식이 왜 이렇게 땡기는지 모르겠어요. 뭐 먹을까 하다가 곤약 데쳐서 먹었습니다. 특별한 맛은 없지만 간장 찍어 먹으면 꽤 맛있고 식감이 탱글탱글 쫄깃쫄깃해서 맛 보다는 식감으로 먹게 되는 것 같아요. 대신 칼로리가 아주 적어서 야식으로 딱 좋은 메뉴 입니다.

동아오츠카

소이조이 블루베리

소이조이 블루베리는 고단백·저칼로리 스낵으로, 부드러운 블루베리의 상큼함과 고소한 콩 맛이 조화를 이루는 제품입니다. 간편하게 즐길 수 있어 출출할 때나 운동 후 간식으로 좋고, 포만감도 느낄 수 있습니다.

키토선생

토마토 베이컨 오믈렛 & 체다 컬리라

토마토 계란 체다치즈 오믈렛 간단한 아침식사로 추천 올리브오일 마늘 토마토를 기름두른팬에 볶다가 계란두개 오믈랫으로만들어 채도치즈2종올리고 드시면 맛도있고 아침에간단하게 건강도 챙기고 맛있어요 추천드립니다 건강식 다이어트요리

오리온

닥터유 에너지바

닥터유에너지바인데 한개만 먹어야 되는데 자꾸 손이갈 만큼 아몬드가 고소하게 씹히고 거기에 쵸코렛과 달콤한 카라멜까지 견과류가 들어가 있어서 달콤 바삭 쫀득거리면서 맛있네요 배는 안찬데 칼로리는 굉장 하네요 어쨌든 출출할때 당충전용으로 좋은거 같아요

닥터유

단백질바

닥터유 단백질바를 먹었다. 한 입 베어 물자 고소하면서도 달콤한 맛이 느껴졌고, 씹는 식감도 좋아서 만족스러웠다. 간편하게 먹을 수 있는데도 든든한 느낌이 들어서 바쁜 시간에 간식으로 딱 좋았다. 운동 후나 출출할 때 먹기 좋은 제품이라 부담 없이 즐길 수 있었고, 맛있게 영양까지 챙긴 기분이었다. 😊

닭가슴살 샐러드

부드러운 닭가슴살과 샐러드채소가 함께 곁들여져있는 닭가슴살 샐러드를 먹었어요. 샐러드소스가 뿌려져 있어서 자칫 밍밍할수 있는 샐러드맛을 맛있게 해주네요. 샐러드야채가 통으로 있어서 칼로 한입크기로 자른 후에야채와 닭가슴살을 같이 먹으면 맛있어요.

콜라겐팝

와사비

살짝만 찍어서 먹었는데도 코를 확 찌르는 알싸함이 바로 올라오고, 눈까지 살짝 시큰해지는 그 특유의 와사비 느낌이 제대로였어요. 인위적인 자극이 아니라 깔끔하게 확 올라왔다가 금방 사라지는 타입이라 오히려 개운했어요. 고기랑 같이 먹으니까 기름진 맛을 싹 잡아줘서 훨씬 덜 느끼하게 먹을 수 있어서 만족👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

도미노피자

슈퍼 디럭스

저녁식사로 도미노피자를 배달시켰습니다. 갈릭소스와 곁들이면 더 풍미가 좋아집니다. 남편이랑 둘이서 두조각씩 먹었습니다. 배부르게 먹었습니다. 역시 도미노피자가 끼니 대신으로 최고입니다. 남은 피자는 한조각씩 소포장하여 냉동실에 보관해 먹고 싶을때 데워 먹으면 꿀맛입니다.

동원

고등어 무조림

고등어무조림을 했어요. 조림용고등어를 사서 씻어놓고,무는 씻어 껍질째 굵고 크게 썰었어요. 냄비에 무넣고 물을 자박하게 넣고 소주넣고 무넣고 끓이는 동안 간장양념장 만들어요. 고등어넣고 양념장골고루 얹고 양파올리고 대파넣고 푹 졸여요. 밥도둑이랍니다. 엄청 맛있어요.

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

노브랜드

교자만두

교자만두를 채반에 올려서 쪘습니다. 신선하고 맛있는 교자만두가 간식으로 먹으니 맛나네요. 가성비도 좋고 푸짐하게 속재료가 아주 많이 들어간 교자만두가 찐만두로 먹으면 꿀맛입니다. 간단한 요리법이 맘에 듭니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

빙그레

엑설런트

엑설런트 아이스크림은 한 입 크기로 먹기 편해서 더 손이 가는 간식이에요. 부드럽게 녹는 식감에 달콤함이 깔끔하게 퍼져서 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 저는 특히 하늘색 맛이 제일 취향이었는데, 은은하게 달콤하면서도 가볍게 먹히는 느낌이라 계속 집어먹게 되더라고요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

쑥떡

유투브보고 쑥인절미를 따라햇어요 데친쑥 200g. 찹쌀가루 400cc 물은 1컵정도 쑥이갈릴정도 어차피 가루가 수분이 없어서 분쇄기에서 갈을때 물이좀 드가야 잘갈려요 보드랍게 갈면 조금만 치대도 되요 가루에는 소금 4g 설탕 4스푼 으로 반죽하여 내열유리에 넣고 랩을 씌워 전자렌지에 5분 꺼냐어 숟가락으로 좀 치대고 다시5분 콩고물없어서 들기름 발랏는데 너무 맛있어요

동원

딤섬 새우 하가우

새우살과 고기의 환상조합에 입안에 가득 퍼지는 진한 육즙이 최고입니다. 앏게 빚은 피와 주름이 만든 촉촉함이 황금비율이라 더 맛있나봐요. 풍성한 소 덕분에 입안이 행복해지네요. 집에서도 맛있게 딤섬을 즐길 수 있어서 너무 잘 먹었습니다.

피자헛

립스테이크

정말 오랜만에 주문해 먹어본 피자헛 피자 입니다 불맛이 나는 스테이크가 정말 인상적인 맛이 나더군요 단짠단짠의 조화가 좋았고 같이 먹은 피클도 새콤하니 만족스러웠어요 다른 프랜차이즈 피자들 보다 덜 짠거 같아 마음에 들었습니다 칼로리가 무섭지만 가끔 먹는 피자라 꿀맛 이었어요

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

투썸플레이스

두초생

초초 고칼로리 케이크인데용..ㅎ.ㅎ 그냥 간식이 아니라 사실상 한 끼 식사에 필적하는 디저트입니다. 피스타치오 크림과 카다이프가 고급진 맛이라 또 사먹을 것 같아용ㅎㅎ 투썸 케이크 감이 왜케 좋은건지~~ㅎㅎ 커피랑 찰떡이네용ㅎㅎ넘내스~

글라이드

LA갈비

.재워둔 LA갈비를 구매했습니다. 갈비살이 부드러워서 먹기가 좋으네요. 입안에서 살살 녹는 LA갈비를 온가족이 맛있게먹을 수 있어서 추천합니다. 부모님께 선물용으로도 좋을듯 합니다. 남편이랑 외식보다 집에서 먹은 갈비가 맛있어서 만족합니다.

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.