가지양님의 야채볶음밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 가지양님의 야채볶음밥 리뷰를 확인해보세요.
가지양
리뷰116
조회수 13 작성일자 26.02.06
오늘 저녁은 야채볶음밥입니다.
양파랑 당근 애호박 잘게 자르고 단백질 섭취를 위해 닭가슴살도 썰어 넣습니다. 닭가슴살은 한번 데쳐줍니다. 닭가슴살과 야채들을 볶은 후 밥을 넣어 한번 더 볶아줍니다. 굴소스로 간을 해주면 맛있어요. 마지막에 참기름 살짝.
#일반식 #저녁

1인분 (300 g)(300g)
야채볶음밥429kcal
탄수화물 61.22g | 단백질 11.82g | 지방 14.84g
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